דגים שמן ושמירת נוזלים
תוכן עניינים:
שמירת נוזלים, המכונה גם החזקת מים או בצקת, מתרחשת כאשר הגוף שומר על כמות גדולה מדי של מים עקב חוסר איזון הורמונלי, חוסר תזונה או תהליך מחלה. שימור נוזלים נראה דומה לנפיחות רקמות הנגרמת על ידי פגיעה, אבל זה בדרך כלל לא כרוך נזק לרקמות, תגובות דלקתיות או כאב. שמן דגים מציג חומרים נוגדי חמצון ונוגדי דלקת, ועשוי לסייע במאבק בדלקת מפציעות, אך אין לו תכונות משתנות. אם אתה מבחין נוזלים הצטברות הרגליים, הידיים או הבטן, להתייעץ עם הרופא שלך ולנסות להבין את הסיבה הבסיסית לפני נטילת כל תוספי התזונה. יתר על כן, לשאול את הרופא על היתרונות הפוטנציאליים ותופעות לוואי של צריכת שמן דגים.
>וידאו של היום
שימור נוזלים
שימור נוזלים הוא סוג של נפיחות נגרמת על ידי הצטברות של כמויות גדולות באופן חריג של נוזל רווחים בין תאי הגוף שלך או במערכת הדם, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. זה בדרך כלל מתרחשת הרגליים התחתונות, במיוחד את הרגליים ואת הקרסוליים, למרות שזה משפיע גם על הפנים והידיים. שימור נוזלים הוא סימפטום של חוסר איזון או מצב בגוף; זה לא מסווג כמחלה או הפרעה. שימור נוזלים הוא נפוץ יחסית בהריון וזקנה, למרות שזה משפיע על אנשים בכל גיל ושני המינים.
גורם
שימור הנוזלים נגרם על ידי מגוון גורמים, כולל שינויים הורמונליים, אלקטרוליטים או חוסר איזון מלח, לחץ דם גבוה, חוסר חלבון תזונתי, תגובות שליליות לתרופות, כלי לימפה חסומים, כלי דם פגומים, תגובות אלרגיות, עמידה או ישיבה באותה תנוחה במשך זמן רב מדי ומחלות הכרוכות בכליות, בלב, בכבד או בבלוטת התריס, בהתאם ל"ספר הלימוד לרפואה פונקציונלית ". למרות ששמירת נוזלים מדי פעם כרוכה בכאב או אי-נוחות, בהתאם לגורם הבסיסי, היא בדרך כלל אינה כרוכה בתגובה חיסונית או דלקתית. לעומת זאת, דלקת מוגדרת לעתים קרובות כמו נפיחות עקב פגיעה ברקמות או זיהום.
>>שמן דגים
שמן דגים הוא מוצר של דגים שומניים, במיוחד סלמון, הרינג, מקרל וטונה. שמנים דגים עשירים בדרך כלל חומצות שומן אומגה -3 הידועה בשם חומצה eicosapentaenoic, או EPA, וחומצה docosahexaenoic, או DHA. חומצות שומן אומגה 3 הן מבשרי חומרים הנקראים eicosanoids, אשר מסייעים להפחית ולמנוע דלקות בכל הגוף, על פי "ספר לימוד של רפואה תזונתיים. "ככזה, תוספת של כמוסות שמן דגים עשויה להיות מועילה למאבק בדלקת כתוצאה מפציעה או ממחלה כרונית. מצד שני, בצקת או שימור נוזלים אינו בדרך כלל כרוך תגובה דלקתית, כך שמן דגים עשוי להיות מוגבל לשימוש במניעת נוזל מ סביב הגוף שלך.
אפשרויות טיפול אחרות
תרכובות מסוימות הידועות כגורמות משתנות מסייעות להפחית את שימור הנוזלים על ידי הגדלת קצב ההשתנה. שמן דגים אינו נחשב משתן, אבל תרופות צמחיות מסוימות הן. הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות משתנות, למרות מינרלים חיוניים וויטמינים הם לעתים קרובות depleted עם יתר השתנה. שיטות טבעיות אחרות של צמצום בצקת כוללות דיאטה דלת מלח, פעילות גופנית יומית, עיסוי ו לובש צינור תמיכה.
