סדקים וטיפולי הרגליים של הספורטאים

אנשים רבים חווים עור יבש, סדוק על הרגליים, אך סדקים כואבים או מודלקים עלולים לגרום לדאגה. סדקים עמוקים על העקב, הנקראים סדקים בעקב, עלולים להוביל לסיבוכים נוספים. סדקים או סדקים בין הבהונות יכולים להיות סימן לכף הרגל, זיהום כף הרגל. אם אתה מודאג, פנה לרופא שלך, במיוחד אם יש לך דימום או סדקים.

וידאו של יום

הבנת הסיבה

סדקים בעקב מתרחשים כאשר הלחץ סדקים בנפרד העור הקשה של העקב. הסבירות של סדקים עולה אם העור מיובש, מה שהופך אותו אפילו גמיש יותר. חיידק או פטרייה לא גורם ישירות למצב, אבל אם לא מטופל, זיהום יכול להתפתח.

סדקים בעור עקב הרגל של ספורטאי בדרך כלל תוצאה של זיהום פטרייתי; עם זאת, זיהומים חיידקיים ומצבים עור כרוניים עשויים גם גורם. רגל של ספורטאי מתפשט באמצעות מגע עם קשקשים עור נגועים או פטריות למצוא באזורים לחים, כגון בריכות שחייה או חדרי ההלבשה, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן.

->

טיפול מונע

כדי למנוע סדקים וכף הרגל, להימנע הליכה יחפה. הליכה יחפה גורמת לחיכוך, מקשה על עור העקב. הליכה יחפה באזורים לחים גם מעמיד אותך בסיכון לתפוס פטריות האחראי על הרגל של אתלט. ללבוש סנדלים סביב בריכות ומקלחות משותפות מקטין את הסיכון הזה. בית הספר לרפואה של אוניברסיטת הרווארד מדריך בריאות המשפחה גם מציין כי אתה צריך לשטוף את הרגליים בסבון ומים, אבל אחרת צריך לשמור אותם יבשים. אם אתה סובל רגליים מזיע במיוחד, אבקות כף הרגל עשוי לעזור לייבש אותם. אנשים עם רגליים יבשות יתר על המידה צריך להחיל מיוחד moisturizers כף הרגל כדי למנוע סדק העקב.

טיפול ביתי

לאחר סדקים לעקב לפתח, להשתמש בעור עמוק moisturizers כדי לחות ולהבריא את העור פגום. אם יש לך עור יבש יתר על המידה סביב העקבים, להסיר כל עור מת עם קובץ רגל או סבון ספוג.

נהל את השלבים המוקדמים של כף הרגל של אתלט עם טיפול בבית. שטיפת כף הרגל הרגילה ויובש יסודי מונע זיהום מפני החמרה. דגש על שמירה על הרגליים יבש ככל האפשר, במיוחד סביב אזור אצבע, שם הרגל של אתלט בדרך כלל מתיישב. מעל ללא מרשם נגד קרמים פטרייתיים גם לעזור להפחית את כמות הפטריות.

טיפול רפואי מקצועי

אם סדק בעקב לפרוץ פצעים פתוחים, לחפש טיפול רפואי מקצועי כדי להפחית את הסיכון של זיהום. טיפול מקצועי עשוי לכלול את הסרת callus, אינטנסיבי moisturizing גדוד או תרופות מרשם כדי להדוף את כל זיהום אפשרי.

אם סבלת את הרגל של אתלט במשך יותר משבועיים או אם הזיהום גורם סדקים בשלפוחיות, להתייעץ עם רופא.רופא יכול גם לרשום תרופה אנטי פטרייתית או תרופה מקומית כגון clotrimazole ו miconazole. הרופא יספק ייעוץ מקצועי להקלה על תסמינים מכאיבים ויכול גם לרשום אנטיביוטיקה דרך הפה אם זיהום חיידקי מציג את עצמו.