כיצד ניתן לדעת אם אימצת את הברך שלך

פציעות שרירים ידועות בשם זנים, אך נקע בברך נובע מפציעות ליגמנט. רצועות תמיכה המפרקים בגוף שלך לחבר את העצמות שלך אחד לשני. נוצר מ רקמת סיבי, מיתרים למתוח הרבה כמו אלסטי. רוב sprains להתרחש הקרסול, הברך או פרק כף היד ואת התוצאה של פעילויות ספורט. נקע בברך יכול להיות כואב במיוחד.

וידאו של היום

הברך נקוע לעתים קרובות תוצאה של אירוע טראומטי, כגון פיתול הברך שלך למצב לא טבעי, נופל או להאט את התנועה שלך מהר מדי. כמו ברצועות הברך שלך מעבר לגבולות שלהם, סיבי רצועה מתחילים להיכשל ברצף. סיב הכשל בסופו של דבר תוצאות הרצועה קורעת לחלוטין. ארבעה רצועות עיקריות מספקות יציבות לברך וניתן לנקוע: הרצועה הביטחונית המדיאלית, על החלק הפנימי של הברך; רצועה ביטחונית לרוחב, על החלק החיצוני של הברך; ואת הליגמנט הצלב הקדמי ואת הרצועה הקרובה האחורי, הן עמוק בתוך הברך הברך.

אם נקע נקע, ייתכן שתבחין בתחושת פופ, הצמד או קריעה בזמן הפציעה. זה בדרך כלל ואחריו כאב, נפיחות וקושי לשאת משקל על הברך. נוקשות וחבורות בדרך כלל מתפתחות 24 עד 48 שעות לאחר הפציעה. הנפוצים ביותר MCL פציעות להתרחש מן הצד השפעה על החלק החיצוני של הברך, לאלץ אותו להתכופף בכוח פנימה, כגון בהתנגשות. זני ACL נוטים יותר לקרות ממנגנון פיתול שאינו יוצר קשר, כגון עצירה פתאומית ו ציר במהלך תמרון חיתוך.

מחפשים טיפול רפואי, במיוחד אם הברך שלך נפוחה. כדי לקבוע את יציבות הברך ואת מידת הפגיעה שלך, רופא יבחן את האזור עבור נפיחות, רוך וחבורות. אם הפציעה שלך עמוק בתוך מפרק הברך שלך, הסימפטומים לא יכול להיות ברור. זה תמיד רעיון טוב להשוות את הברך הפגוע לאחד uninjured. בדיקה של הפציעה שלך עשוי להיות קשה בגלל המפרק שלך עשוי להיות מאוד כואב. כמה פציעות ליגמנטיות דורשות טכניקות מיוחדות לבדיקה קלינית כדי לקבוע את מידת הפציעה וחוסר היציבות. בדיקות Varus או valgus stress משמשות לאבחון נקעים של MCL או LCL. במהלך בדיקה זו הבוחן יניח יד על הירך, לכופף את הברך ל 30 מעלות של כיפוף או לכפות את הרגל התחתונה פנימה (varus) או כלפי חוץ (valgus). כאב על החלק הפנימי של הברך עם מתח valgus מייצג זן ל- MCL וכמו כן כאב על היבט החיצוני של הברך עם הלחץ varus היה מייצג זן LCL. זלזול לא מטופל או פציעה כרונית עלולה לגרום לחוסר יציבות במפרקים, וחוסר יציבות משותפת מתמשכת עלולה להחיש את הידרדרות הברך.