היחסים בין רגליים שטוחות וכאב ברגליים

אם יש לך רגל שטוחה, יש לך הרבה חברה: כ -25% מהאמריקאים יש pes planus, המונח הרפואי עבור רגל שטוחה, על פי ד"ר ברוס Sangeorzan מאוניברסיטת וושינגטון. עבור רוב האנשים, רגל שטוחה לגרום שום סימפטומים אחרים מלבד ללבוש את הנעליים מהר יותר בצד הפנימי של הבלעדית. אתה יכול לרשת את רגל שטוח או לפתח אותם בבגרות. נזק לגיד הטיביאלי האחורי בחלק התחתון של הרגל עלול לגרום לרגליים ולכאב שטוחים בחלק התחתון של הרגל, מעל לקשת הרגל.

וידאו של היום

תפקיד של Tendial טיביאלי Tendon

שטוחה שנרכשו ברגל מתרחשת בדרך כלל כתוצאה מפגיעה בגיד הטיביאלי האחורי, אשר מסייע להחזיק את הקשת של כף רגל. הגיד מתחבר לשרירי השוקיים בחלק התחתון של הרגל, רץ לכיוון הקרסול ולאחר מכן מתעקל כדי לצרף את העצם הנוויקולרית, הנמצאת באמצע הפן הפנימי של כף הרגל. כאשר אתה הולך, הגיד מושך על עצם נדיר, אשר מסייע ליצור את קשת הרגל.

->

נזק ל Tendon

כאשר אתה מזיק גיד tibial האחורי, הוא נמתח ו sags, המאפשר את עצם נדיר לעבור מחוץ לעמדה. גורמים רבים יכולים להשפיע על הגיד. להיות עודף משקל, overuse או מתח חוזרים, טראומה או ניוון לאורך זמן יכול לגרום נזק לגיד. הסימפטומים מתרחשים לרוב אצל אנשים בגיל העמידה או מבוגרים. מחלות כמו סוכרת ולחץ דם גבוה גם להגדיל את הסיכון שלך. זריקות סטרואידים באזור יכול גם להחליש את הגיד. כאשר דמעות קטנות או גדולות מופיעות בגיד, דלקת מתפתחת כמו הגוף שלך מנסה לרפא את האזור.

אפקטים

דלקת בגיד הטיביאלי האחורי גורמת לכאב העובר מהרגל שלך למעלה ברגל התחתונה לאורך הגיד. אתה עלול להרגיש כאב מאחורי עצם הקרסול או גבוה יותר על הרגל שלך. במקרים מסוימים, הרגל שלך עלולה להתנפח לאורך הגיד. הכאב בגיד עשוי לשנות את ההליכה שלך - את הדרך בה אתה הולך. הרגל שלך עשויה להתגלגל פנימה, או לחדד, כשאתה הולך. זה מעמיד יותר לחץ על חלקים אחרים של הרגל שלך, כולל הירך שלך ואת הברך, אשר יכול לגרום לכאב באזורים אלה.

טיפול

רוב הרופאים מתחילים בטיפול שמרני כדי לרפא גיד טיביאלי אחורי פגום, תוך שימוש במנוחה, קרח, דחיסה, עלייה בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים כדי להפחית את הנפיחות והדלקת ולאפשר לגיד לתקן את עצמו. יציקת הליכה זמנית נותנת לאזור זמן לרפא מבלי לגרום נזק נוסף. אורתוטיקה מותאמת אישית שמתאימה לנעל שלך יכולה לעזור לתקן את ההליכה שלך על ידי החזקת מכנית את הרגל שלך בתבנית קשת רגילה. פיזיותרפיה יכולה גם לעזור לחזק את הגיד הפגוע.אם יש לך דמעה קשה בגיד, ייתכן שתצטרך תיקון כירורגי.