אורז וקוליטיס

קוליטיס נובע מדלקת המעי הגס ויכול לגרום לעוויתות המעי או לכאבי בטן. קוליטיס כיבית דוחף את קירות המעיים או המעיים ומוביל לכיבים. דיאטה אין שום קשר עם הסיבות של קוליטיס, אבל זה יכול לעזור למזער את הסימפטומים. אורז לבן יכול לעבוד בתזונה כדי להקל על ההשפעות של קוליטיס, אבל דפוסי אכילה עשויים להיות שונים עבור כל אדם, כי אנשים מגיבים אחרת מזונות מסוימים. להתייעץ עם הרופא או הדיאטנית על תוכנית דיאטה בשבילך.

>

וידאו של היום

סימפטומים וצרכי ​​אנרגיה

תסמינים של קוליטיס עשויים לכלול כאבי בטן, נפיחות, גז מעיים, חום וצמרמורות הגוף, דם בצואה, והתייבשות. הרגלי אכילה בריאים ממלאים תפקיד חשוב בחולי קוליטיס. הסימפטומים יכולים להוביל לאובדן תיאבון או צריכת מזון לא מספקת, אשר משפיעים על הצרכים הקלוריות והאנרגיה שלך, על פי קרן קרוהן & קוליטיס של אמריקה. דיאטה דלת סיבים תזונתיים נמוכה עלולה להפחית או להקל על הסימפטומים. הדיאטה מפחיתה את צריכת פירות גלם, ירקות, זרעים ואגוזים, אשר מוסיפים שאריות למערכת העיכול.

>>

סיבים מסיסים ולא מסיסים

הימנעות מסיבים בלתי מסיסים בזמן סיבים מסיסים בסיסיים עשויה להועיל לחולי קוליטיס, על פי קוליטיס בריטניה. סיבים מסיסים מתפרקים ומעכלים במעי הגס ובמעי הגס, מייצרים שרפרף רך ומעיים טובים יותר. סיבים מסיסים כוללים אורז לבן וסובין שיבולת שועל, כמו גם ירקות מקולפים, תפוחים ואגסים. סיבים מסיסים כולל קליפות עור של ירקות ופירות מסוימים, סובין חיטה, כרוב, ברוקולי ותירס מתוק. סיבים מסיסים לא לעכל את מערכת העיכול והוא עשוי לדבוק בקיר המעי הגס, גרימת דלקת שמחריפה קוליטיס. אורז לבן וסיבים מסיסים אחרים אינם מייצרים חלקיקים הדבקים בקיר המעי.

->

אורז בתזונה שלך

אורז חום עובר עיבוד פחות מאשר אורז לבן, דיאטות בריאה כל כך לעתים קרובות כוללים אורז חום גבוה סיבי על אורז לבן, אשר סובין שלה הוסר במהלך תהליך כרסום. עם זאת, חולי קוליטיס עשויים לדרוש דיאטה דלת סיבים, המעודדים אורז לבן בארוחות. ד"ר בן קים, דיקור סיני, כירופרקטור ורדיו מארח מאונטריו, כולל מנות אורז לבן בתוכנית תזונתיים של קוליטיס כיבית. ובכל זאת, ייתכן שיהיה עליך להתנסות עם כל מזון מסוים כדי לראות איך הגוף שלך מגיב כאשר יש לך קוליטיס. מאיוקליניק. com מציע לך לבדוק עם הרופא שלך לפני הוספת כמויות ניכרות של סיבים לתזונה. לחולי קוליטיס יש צורך להימנע ממזונות סיבים בעייתיים, כמו גם מקפאין, משקאות מוגזים ומוצרי חלב, דבר העלול לקדם הפרעות עיכול.

אורז פרהביוטי

מוצר פרביוטי שטופל באנזימים עשוי מסיבי אורז עשוי להפחית דלקת בחולים עם מחלת מעי דלקתית, כגון קוליטיס, כך עולה ממחקר ראשוני.פריביוטיקה עשויים מרכיבים סיבים מסיסים שאינם ניתנים לעיכול, העשויים להועיל למערכת העיכול. בדיקות מעבדה שנעשו על ידי חוקרים במעבדה המרכזית לטכנולוגיה פרונטיר ביוקוהמה, יפן, הראו ירידה בדלקת במעי הגס בהשוואה לפריביוטיקה בהשוואה לסובין האורז הגולמי, יחד עם המזון שנמאס לקבוצת הביקורת. לאורבי סיבי הפרביוטיקה יש השפעות אנטי-דלקתיות מבטיחות לטיפול במחלות מעי דלקתיות, כך מדווחים החוקרים בגיליון ינואר 2011 של כתב העת Scandinavian Journal of Gastroenterology. "