זרעי פשתן היתרונות של העור
תוכן עניינים:
זרעי פשתן הוא צמח מבוסס מזון המורכב בעיקר של חומצות שומן אומגה -3, מזין זה ידוע במתן שפע של יתרונות בריאותיים. שמן פשתן הוא מקור הירקות העשיר ביותר של אומגה -3, המכיל מעל 116, 000 מיליגרם לכל מנה אחת כוס. שמן זרעי פשתן אינו מומלץ לבישול שכן הוא נשבר מהר מדי. זרעי פשתן ושמן פשתן צריכים להיות מאוחסנים בחושך ובמקפיא.
->וידאו של היום
שיפור ריפוי העור
זרעי פשתן ידוע להיות גבוה מאוד במדד אנטי דלקתיות. משמעות הדבר היא כי גירוי בעור, דלקת רקמה ואדום עשוי להיות ממוזער. בנוסף, פריחות בעור עשוי להיות מופחת. מצבים כרוניים כגון rosacea, אקנה, דרמטיטיס ו פסוריאזיס עשוי להיות פחות. חומצות שומן אומגה -3 ידועות להגדלת המהירות שבה פצעים בעור להחלים.
->לחות מוגברת
חומצות השומן החיוניות הנמצאות בפשתן עוזרות לשמור על העור שלך לחות וחלקה במראה. זרעי פשתן מגדילים את ייצור השומן הטבעי של גופכם, על פי ד"ר ג'פרי בנאביו, רופא עור. חומצות השומן יש צורך לשמור על העור רך. שימוש זרעי פשתן יכול גם להגן על לחות העור שלך. העור שלך מוגן בשלוש דרכים. ראשית, בעת שימוש קרם לחות המכילים זרעי פשתן, מגרים היומיום נשמרים מלהיכנס הנקבוביות שלך. שנית, מים נעולים לתוך העור שלך כאשר אתה מחיל שמן זרעי פשתן ישירות על העור שלך. שלישית, אובדן מים נמנע דרך העור. שיפור רמת הלחות של העור יכול למזער את המראה של קמטים.
->בריא Skin Tone
על ידי שמירה על העור שלך לחות, זרעי פשתן עוזר למנוע את העור שלך להתייבש. אפקט לחות של זרעי פשתן יכול לעזור לך להימנע עור עמום למראה. עור יבש הוא מבשר למגוון של בעיות עור כגון פסוריאזיס, אקזמה וסימני ההזדקנות. שמן זרעי פשתן ניתן למצוא במגוון של מוצרי טיפוח לחות העור בשוק.
Natural Remedy
שימוש זרעי פשתן, או שמן זרעי פשתן, בעור שלך מספק לך תרופה טבעית. או לשפשף שמן זרעי פשתן רגיל בעדינות לתוך העור או לאכול זרעי פשתן על בסיס יומי. אתה יכול להוסיף אותם מנות הראשי שלך לפני ההגשה, להשתמש בהם כמו ציפוי או חטיף עליהם. זרעי פשתן אינם ידועים בגרימת תגובות או גירויים בעור, בניגוד לתהליכים כימיים.
מגן מפני סרטן העור
נוגדי חמצון שנמצאו זרעי פשתן יש מוניטין של הלחימה רדיקלים חופשיים מדינות healthcastle. com. רדיקלים חופשיים אלה יכולים למנוע או להאט "חמצון", דבר שיכול להוביל למגוון של סוגי סרטן, כגון סרטן העור, על ידי שילוב זרעי פשתן בתזונה שלכם, המכון הלאומי לבריאות קובע כי ניתן להגן על עצמכם ולתקן נזקי שמש נגרמת על ידי קרניים אולטרה סגול.
