יחסים בין מוסיקה וקצב לב

מוסיקה היא חלק חשוב של חייהם של אנשים רבים. בין אם נזכר בזמנים טובים או רעים, רוב האנשים זוכרים שיר מסוים ששיחק ברקע. מוסיקה קשורה לרגש אנושי ויכולה לגרום לאדם להיות מאושר, עצוב, חרד או בטוח בעצמו. המוסיקה קשורה גם לתגובות פיזיולוגיות בתוך הגוף, כולל קצב הלב. הקשר בין מוסיקה וקצב לב הוא מורכב יכול להיות מועיל לבריאות, במיוחד עבור אלה שחווים בעיות לב וכאב כרוני.

וידאו של היום

קצב הלב ואת קצב הלב

קצב הלב של הלב משתנה בזמן האזנה למוסיקה, אבל אם הלב פועם מהר או לאט יותר תלוי בקצב המוסיקה. בגיליון נובמבר 2009 של "מכתב הבריאות של הרווארד", מחקרים שנערכו בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס ובמתקנים רפואיים בהונג קונג מראים כי אנשים שהקשיבו למוסיקה במשך 20 עד 30 דקות כל יום היו בעלי לחץ דם נמוך וקצב לב מואץ בהשוואה ל- אלה שלא האזינו למוסיקה. מחקר מאוניברסיטת אוקספורד, שדווח על ידי ה- ABC News of Science של אוסטרליה, מסביר כי מוסיקה עם קצב מהיר יותר, כמו ראפ, מגבירה את קצב הלב של האדם, במקום לספק אפקט מרגיע.

->

רקע מוסיקלי וקצב לב

בין אם לאדם יש רקע באמנות, במיוחד במוסיקה, עשוי לקבוע כמה קצב הלב שלה משתנה בעת האזנה למוסיקה. ד"ר פיטר סלייט, חוקר בכיר של אוניברסיטת אוקספורד, השווה את קצב הלב לפי אימון מוסיקלי. הנגנים בקבוצת המחקר נמצאו לנשום מהר יותר ולחוות עלייה בקצב הלב יותר מאלה שלא היו בעלי השכלה מוסיקלית. הסיבה המוצעת לתופעה זו היא כי המוסיקאים מבינים את המורכבות של המקצבים של המוסיקה באופן לא מודע להתאים את גופם הנשימה שיעורי הלב להתאים את הקצב.

מאפייני הריפוי

בנוסף להורדת לחץ הדם וקצב הלב - במקרים מסוימים, כאשר המוסיקה איטית - האזנה למוסיקה יכולה להפחית את תפיסת הכאב אצל אנשים מסוימים. בית החולים "Minottapolis 'Abbott Northwestern מדווח כי חולי לב שהקשיבו למוזיקה חשו פחות כאב ולא היו מודאגים ממצבם הרפואי מאשר אצל עמיתיהם שלא נהנו ממוסיקה. מוסיקה כטכניקה הרפיה יכולה לגרום ללב מרוץ להאט פשוט כי זה יכול להקל על הלחץ במידה מסוימת; קצב הלב של האדם ולחץ הדם עולה לעיתים קרובות בזמן של לחץ וחרדה.

השפעה על ביצועים אתלטיים

מחקר שפורסם בגיליון 2002 של "כתב העת הספורטאי", שפורסם באקדמיה לספורט של ארצות הברית, הראה כי האזנה למוסיקה תוך כדי ריצה סביב מסלול הובילה לירידה בחיקה לִפְסוֹעַ.משתתפים אשר האזינו למוסיקה בזמן שהם עבדו, הראו את קצב הלב הרגיל הקשור בהתעמלות אירובית, אך עלייה קטנה יותר מאלה שלא האזינו למוסיקה. עם זאת, בדומה לחולים אשר חשו פחות כאב כאשר נחשפו למוסיקה, הספורטאים שסופקו עם מוסיקה נתפסו שיעור מאמץ נמוך יותר מאשר עמיתיהם אשר רץ ללא פסקול נלווה. ממצאים אלה מנוגדים למדי לאלה של סלייט, המציעה כי הספורטאים עשויים לשפר את הביצועים שלהם עם תוספת של מוסיקה, אבל כאמור "מכתב הבריאות של הרווארד", תוצאות מגוונות למחקרים הכוללים קצב לב וגורמים חיצוניים הם נורמליים בשל כל ההעדפה המוסיקלית של האדם; מוסיקה כי הוא מרגיע אדם אחד לא יכול להיות אחר של המוסיקה האהובה והוא יכול למעשה לגרום קצב הלב כדי להאיץ.

חידושים

התקדמות טכנולוגית חדשה עשויה לאפשר להתאים את הספרייה המוסיקלית של האדם לקצב הלב שלה. נגני MP3 הפועלים כמו צג קצב הלב ואת מד צעדים וכן נגן מוזיקה באופן אוטומטי לבחור מוזיקה כדי להשלים את קצב הלב של המשתמש. הצרכנים נדרשים לתכנת בחירות שהם חושבים שיעזרו להם להשיג את מטרות הכושר שלהם; השירים שנבחרו ישחקו כמו הצרכן מגיע קצב הלב היעד שלה.