תועלת של גלולות שמן דגים

בגלל גלולות שמן דגים יש מגוון רחב של יתרונות בריאותיים, יש להם את הפוטנציאל לסייע בטיפול ולמנוע מצבים בריאותיים שונים. עשיר חומצות שומן אומגה -3, שמן דגים גלולות ידועים לתמוך במערכת החיסון ובריאות הלב, ועל היעילות שלהם בטיפול במחלות דלקתיות והפחתת כאבים הקשורים דלקת.

וידאו של היום

מקדם בריאות הלב

חיסון פונקציה החיסונית

שני חומצות שומן אומגה -3 מפתח בתוך שמן דגים הם חומצה eicosapentaenoic ו docosahexaenoic חומצה. שומנים מסוג אומגה 3 אלו, המצויים במקורות צמחיים מעטים בלבד, יכולים לסייע במניעת מחלות דלקתיות על ידי חיזוק תפקוד המערכת החיסונית, על פי מאמר שפורסם ב -2009 ב- Nutrition in Critical Practice. המאמר ציין גם כי חומצות שומן רב בלתי רוויות מסוג אומגה -3 יכולות להיות מועילות בטיפול בחולים קשים, משום שחומצות שומן משולבות במהירות על ידי תאים. תוספי שמן דגים הם גם יעילים יותר בהפחתת משך השהות בבית בהשוואה לחומצות שומן אומגה 6 כגון שמן סויה, לדברי המחברים.

->

מפחיתה את הדלקת

המאפיינים האנטי דלקתיים של שמן דגים יכולים להפוך אותו לחלופה יעילה לתרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידליות. למרות תרופות כאלה יעילים בהפחתת דלקת, הם יכולים גם להציג סיבוכים כגון כיבי קיבה ודימום. שמן דגים הוא האמין להיות בטוח יותר כאב- reducer בכך שהוא מציג פחות תופעות לוואי. מחקר שפורסם בשנת 2006 ב "כירורגי נוירולוגיה" מצא כי חומצות שומן אומגה -3 בשמן דגים יכול להפחית כאבי מפרקים ונראה חלופה בטוחה יותר תרופות אנטי דלקתיות קונבנציונליות לטיפול בכאב בגב ובצוואר.

שימושים נוספים

בעוד מספר שימושים מגובים מדעית עבור שמן דגים קיים, ישנם שימושים רבים נוספים שעדיין לא הוגדרו על ידי המדע, מציין MedlinePlus. שמן דגים הוא המכונה לעתים קרובות "מזון המוח" שעשויים לסייע עם דיכאון, הפרעת קשב וריכוז, מחלת האלצהיימר והפרעות נפשיות אחרות, דוחות MedlinePlus.MedlinePlus מדורג שמן דגים "יעיל אולי" עבור מספר תנאים אחרים, הכוללים כאבי מחזור, מניעת טרשת עורקים ושבץ, ירידה במשקל, בעיות בכליות, ניוון מקולרי, כולסטרול גבוה, פסוריאזיס ואסטמה.