מנוף קונג פו טכניקות

סגנון הקונג פו המכונה "מנוף" מפורסם האלגנטיות שלו. הטכניקה המוכרת ביותר יכולה להיות עמדת העגורן, במקום שבו אתה עומד על רגל אחת ופותח את זרועותיך כמו מנוף המפיץ את כנפיו. זוהי עמדה נפוצה קונג פו טאי צ'י צורות, אבל היא לא טכניקה מעשית הלחימה קונג פו אלא על ידי מתרגלים מתקדמים. טכניקות של עגורנים, שנראות לעתים קרובות יותר בלחימה, הן כנף העגורן הלבנה - לחסימה - ואת מקור העגורן - להכות.

>

וידאו של היום

כנף לבן כנף

כנף לבן עגור הוא בלוק יעיל מאוד, על פי יאנג ג 'ונג מינג וג' פרי א בולט ב "שאולין ארוך אגרוף קונג פו. "חזק את הזרוע שלך מול הגוף שלך וכופף את המרפק שלך. סובבו את כף היד כדי להתמודד עם האגודל שלך מונח על היד שלך. מורחים את אצבעותיך קלות, כך שידך דומה לכנף. השתמש בטכניקה זו כדי לחסום שביתה של היריב. חסום את האגרוף של היריב עם האמה שלך ממש מתחת לפרק היד שלך עם היד שלך בעמדה כנף כנף הצביע לעבר היריב. מעגל את היד שלך על החלק העליון של היריב. זה נותן לך שליטה על הזרוע של היריב כדי לנתב מחדש את השביתה או למשוך את זרועו למטה.

->

מקור מנוף לבן

יד מנוף יד עמדה דומה טופר גמל שלמה, על פי הספר "Kungfu יסודות" על ידי פול אנג. מקור המנוף עשוי לשמש "לנקר" את היריב בעיניים או נקודת לחץ עם האצבעות. החלק העליון של היד שלך יכול לשמש גם להכות. אתה יכול גם להשתמש מקור העגורן דומה לאגף המנוף לתפוס את זרועו של היריב ולהפנות את השביתה, או רק כדי לחוש את תנועותיה מבלי להתחייב לתפוס במלואו את כל היד, אשר היה לקשור את היד שלך ולהזהיר את היריב שלך סַכָּנָה. הפוך את מנוף המקור עם יד שמאל על ידי הארכת האצבעות ישר, להביא את קצות האצבעות והאגודלים יחד כדי להפוך נקודה, וכופף את האצבעות קצת אז כולם באותו אורך שבו הם נפגשים.

מקדחה

תרגול טכניקות מנוף שלך עם תרגיל. לעמוד בעמדה הלחימה מול היריב. יש לו לזרוק אגרוף ישר ישר על החזה שלך. השתמש בלוק באגף עם ידך השמאלית כדי לבוא מבחוץ ולחסום את זרועו הימנית. משוך את הזרוע למטה לכיוון הבטן שלך ואז להכות את עיניו עם מקור מנוף ימין.