דיאטה תרפיה עבור נרקולפסיה

Narcolepsy משפיע על אחד מתוך 2, 000 אמריקאים. בעוד התקפי שינה פתאומיים ושינה ישנו סימפטומים נפוצים של נרקולפסיה, חומרת המצב משתנה בין פרטים. שום סיבה או תרופה אחת לא נקשרה לתרופות נרקולפסיות - תרופות ושינוי התנהגותי למזער סימפטומים. טיפול דיאט כרוך תזמון הארוחות שילוב (ומניעת) מאכלים מסוימים לתוך שגרת היומיום.

וידאו של היום

תסמינים

אנשים עם narcolepsy להירדם, ללא אזהרה, לאורך כל היום. התקפי שינה פתאומיים נמשכים בין כמה דקות לחצי שעה. לדברי Mayo Clinic, 70% מהאנשים הסובלים מנרקולפסיה חווים גם הם את Cataplexy - הדיבור שלהם הופך להיות מטושטש והם מאבדים את שרירי הטון ואת השליטה על השרירים שלהם למשך מספר שניות או דקות. אחרים חווים שיתוק שינה והם אינם מסוגלים לזוז או לדבר ישר לפני השינה או מיד לאחר התעוררות. התנהגות אוטומטית היא סימפטום נוסף מתרחש כאשר אדם ישן, אבל מתפקד כאילו הוא היה ער. המצב פוגע בחיי היומיום, בעבודה, ביחסים ובתסמינים עלול לגרום לתחושות של דיכאון או חרדה.

->

גורם

שום סיבה לא הוקמה עבור narcolepsy. גנטיקה, תאי מוח פגועים ותגובות חיסוניות לא תקינות, עשויים לשחק תפקידים בהתפתחותה. לאנשים עם נרקולפסיה יש רמות נמוכות של hypocretin, כימיקל במוח שמונע מאנשים להירדם ומנהל את תנועת העין המהירה (REM) של מחזור השינה. אנשים עם narcolepsy לדלג על מחזור השינה מאט גלי המוח (תנועה מהירה לא תנועה העין) וללכת ישר למחזור REM. רמות נמוכות של hypocretin עשוי לתרום אופניים שינה פסולים. מדענים חוקרים קשר בין נרקולפסיה לחוסר היפוקרטין.

->

מי נמצא בסיכון?

-> >

Narcolepsy פועל במשפחות הוא נפוץ יותר בקרב גברים.

נרקולפסיה שכיחה יותר בקרב גברים מאשר נשים. תסמינים ראשוניים (ישנוניות בשעות היום הוא הראשון) מתחילים בדרך כלל בין הגילאים 10 עד 25 שנים. קיום של בן משפחה עם narcolepsy מגביר את הסיכון לפתח את הפרעת השינה.

דיאטה ונרקולפסיה

אנשים עם נרקולפסיה צריכים להגביל אלכוהול, שוקולד וצריכת קפאין וצריכים להימנע מאכילתם כמה שעות לפני השינה. הימנע מאכילת ארוחות גדולות שלוש עד ארבע שעות לפני השינה (אנשים רבים עם נרקולפסיה חווים בעיות שינה בלילה). אנשים עם narcolepsy תועלת דיאטה עשירה דגנים מלאים, ירקות, פירות, דל שומן חלב רזה מקורות חלבון. סוכרים מזוקקים ומזון מעובד גורמים לשיאים ולטיפות ברמת הסוכר בדם וברמת האנרגיה - חיסולם מתזונה תורמת אף להפצה של אנרגיה לאורך כל היום.ארוחה ארוחה צריך להיות מתוזמן באופן קבוע ואנשים עם narcolepsy צריך להימנע מאכילת ארוחות כבדות לפני פגישה או לפני השינה.

טיפול

אנשים עם נרקולפסיה עשויים לקחת תרופות שונות כדי למזער את הסימפטומים. ממריצים לעזור לאנשים להישאר ער, דיכאון לעזור להפחית cataplexy ושתוק השינה בעוד נתרן oxybate שולטת cataplexy. לוחות זמנים של שינה, תנומות קבועות, להיות ללא עישון ופעילות גופנית על בסיס קבוע לעזור להפחית את הסימפטומים של נרקולפסיה.