ההבדל בין רצים שביל & נעלי הליכה

אם אתם מתכננים לטייל או אימון ביער או על שבילים, אתה צריך להבטיח לך לובשים נעליים מתאימות כדי להפחית את הסיכון לפציעה, על פי מרפאת בית החולים דוונפורט. ישנן אפשרויות רבות ושונות, אבל כמה מן הנפוצים ביותר כוללים נעלי הליכה בסיסיים רצים שובל.

וידאו של היום

נעליים שונות, פונקציות שונות

->

נעלי ריצה לנעליים מיועדות לרצים המתאמנים על משטחים טבעיים ועל שבילי עפר, והם מציעים תמיכה ותנופה. סוליות מסוגלים לעמוד דברים כמו בוץ וסלעים כדי לשמור על בטוח רץ. נעלי הליכה מיועדות לאלה הנושאים משקל עודף, כגון תרמיל, והם מספקים תמיכה הקרסול לרוחב. נעליים אלה הן גם אפשרות טובה למי להתאמן למרחקים ארוכים כי הם מספקים ריפוד נוסף.

-