עיכול & סוג דם דיאט

סוג הדם דיאט מבוסס על התיאוריה כי כל סוג דם - O, A, B ו- AB - יש יכולת ספציפית לעכל חלבונים. אכילת מזונות שהגוף יכול בקלות מטבוליזם יכול לשמור על בריאותך. על פי ד"ר פיטר ד 'אדמו "לאכול נכון 4 סוג שלך", הדיאטה יכולה לעזור לך להימנע ממחלות מסוימות אשר כל סוג דם נוטה. העיכול קל יותר, יותר חומרים מזינים אתה יכול לספוג מן המאכלים שאתם אוכלים.

->

וידאו של היום

לקטינים ואנטיגנים

לקטינים הם סוג של חלבון שנמצא מזון; אנטיגנים הם חומרים שהגוף שלך אינו מסוגל לעבד זה יכול להשפיע לרעה עלייך. לפי סוג הדם דיאטה, כל סוג דם יש סמנים אנטיגן עבור ספציפיים lectins - חלבונים שהגוף שלך אינו מזהה ואשר יכול לגרום לבעיות בריאות. האנטיגנים שלך קשורים לסוג הדם שלך. מזונות מסווגים כמו גם מועיל, ניטרלי או מזיק, על בסיס האינטראקציה של לקטינים ואנטיגנים.

>

עיכול

העיכול מתחיל בפה שלך עם מעשה פיזי של לעיסה ואת התמוטטות כימית של מזון על ידי אנזימים רוק שלך. סוג הדם דיאטה אומר כי סוגים שונים של דם יש כמויות שונות של אנזימים אלה העיכול. לדוגמה, סוג O יש את אנזימי העיכול החזקים ביותר ואת חומצת הקיבה ביותר; כך שאנשים עם סוג דם O עושים טוב עם דיאטות חלבון גבוהה, במיוחד דיאטות גבוהות בחלבון מן החי. אנשים עם סוג A הם המתאימים ביותר אורח חיים צמחוני וחסרים את יכולת העיכול כדי לחילוף כמויות גדולות של בשר.

->

עיכול ואבולוציה

סוגי הדם התפתחו בנקודות שונות במהלך ההיסטוריה. הדם סוג דיאטה תיאוריה כי דיאטה הטובה ביותר עבורך היא דיאטה משותפת לזמן שבו סוג הדם שלך פיתח. סוג O הוא הישן ביותר המתאים ביותר לאכול בשר בגלל דיאטה צייד / לקטוף טיפוסי. סוג A התפתח במהלך העידן החקלאי ועובר מתזונה המבוססת על בשר לתזונה מבוססת צמחים; ולכן אנשים עם סוג דם A לעשות טוב על דיאטות צמחוניות. לאחר מכן, סוג B התפתח כאשר אנשים התחילו נודדים - עמים נוודים שעושים היטב עם מוצרי חלב, בעלי חיים וצמחים. סוג הדם החדש ביותר הוא AB, אשר נוצר רק לפני 1, 000 שנה והוא עדיין די נדיר - פחות מ 5 אחוזים של האוכלוסייה יש דם AB. אבל עבור אלה שעושים, שילוב של מזונות המתאימים לשני סוגי דם A ו- B עובד הכי טוב.

מסקנה

יש מדע קשה קצת לגבות את התיאוריות האלה לגבי סוג הדם, דיאטה העיכול. ג'ולייט קלו, ב., אומר ד ', "מומחים רפואיים מסכימים באופן אוניברסלי כי התיאוריה היא שטות, ואומרים שאין שום קשר בין קבוצת הדם שלנו לבין הדיאטה שאנו אוכלים". בנוסף, בגלל קבוצות מזון שלם בוטלו עבור סוגי דם מסוימים - סוג O הוא אמר לא לאכול דגנים, שעועית או קטניות - ליקויים תזונתיים אפשריים.למרות שאתה עלול לאבד משקל לאכול את סוג, קילוגרמים אבודים הם ככל הנראה בשל אופי מגביל של דיאטה ולא מן התגובה של אנטיגנים ו lectins.