גורמים המשפיעים על הדיאטה של ​​אדם

מבט אחד בתוך חנות מכולת יכול להגיד לך רק איך נרחב סוגי מזונות ודיאטות להשתנות על פני הלוח. בעוד משפחה אחת עולה על פירות וירקות טריים, אדם אחר קונה רק מזון זבל. בעוד שאישה אחת בוחר מוצרים צמחוניים, אחרת מעדיפה יותר בשר. הבחירות דיאטה שנעשו בעת בחירת מזונות שאתה מכניס את הגוף הם לעתים קרובות תת הכרתי כפי שהם מודעים. גורמים המשפיעים על הדיאטה של ​​אדם יכול לכלול רמת הכנסה, גיל ורמת השכלה.

וידאו של יום

הכנסה

אנשים שיש להם הכנסה נמוכה יותר נוטים יותר לאכול מזונות לא בריאים, מציין את הסוכנות הבריטית תקנים המזון. הם נוטים פחות לבחור דגנים מלאים ומזונות טריים, וסביר יותר להתמכר סודה ומזון מעובד. למרבה הצער, מזונות לא בריאים הם לעתים קרובות הזולה ביותר, מובילים הכנסה נמוכה משפחות לתוך חיים של אכילה לא בריא והשמנה יחד עם העוני.

זמן

לוח הזמנים שנקרז בזמן יכול להוביל אנשים לעשות בחירות תזונה גרועה, להקריב מזונות בריאים עבור אלה מהירה ונוחה. אם עובדת שעובדת בזמן קצר, עובדת מחוץ לבית ומפעילה סידורים, יכולה לעצור במסעדת מזון מהיר כדי להאכיל את ילדיה, בעוד שלמישהו שיש לו פחות אחריות יש יותר זמן לבשל מאכלים בריאים מהתחלה.

<->

היסטוריה

אם ההורים שלך תמיד מבושל לך ארוחות נוחות אבל שומן, יש סיכוי טוב כי אלה הם מאכלים שאתה אוהב ונוח עם. ההורים שלך ואת חיי המשפחה הם גורם מוביל בחירות דיאטה שלך, כמו כמה העדפות המזון שלך נוצרו ככל הנראה כאשר היית ילד קטן. ההעדפות שלך מועברות לאחר מכן לילדים שלך, ולכן זה כל כך חשוב לבחור מזונות בריאים להנציח מחזור של אכילה בריאה.

חינוך

מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת קיימברידג 'מצא כי החינוך היה גורם בתזונה של בחירה. למעשה, 59 אחוזים של אנשים בגיל העמידה, משכילים אכלו תזונה בריאה, ואילו רק 47 אחוזים של אנשים מבוגרים, משכילים פחות אכלו בריא. חינוך, במיוחד כאשר מדובר בחינוך מדעי הבריאות ובחירות מזון, היא דרך חשובה ללמוד על תזונה בריאה וטיפול הגוף שלך.

גיל

ככל שאתה מבוגר יותר, כך סביר להניח שאתה להתמכר דיאטה לא בריאה, מציין כתב העת של האגודה האמריקאית סוכרתית. כאשר אתה צעיר, אתה צפוי לאכול דיאטה של ​​מזונות עשירים בסוכר, שומנים רוויים ותבלינים מלאכותיים; עם זאת, אנשים מבוגרים לאכול פחות נוחות מזונות זבל. מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת מינסוטה מצא כי ככל שאתה מבוגר, כך הדיאטות שלך הם בסך הכל.