גלוטן & כאבי בטן

הסובלים כאבי בטן לאחר אכילת מזונות המכילים גלוטן יכול להיות תוצאה של מספר דברים. לפעמים, זה אינדיקציה של חוסר סובלנות גלוטן. פעמים אחרות, מזונות אלה יכולים לגרום לסימפטומים של מצב העיכול, אבל זה יותר קשור לחומרים אחרים בארוחה. זה יכול להיות אפילו תופעת לוואי של החדרת מזונות לא חלק מהתזונה הרגילה שלך. אבחנה נכונה היא חיונית כדי להקל על הסימפטומים, אז לדבר עם הרופא שלך.

->

וידאו של היום

אי סבילות גלוטן

חוסר סובלנות גלוטן הוא חוסר יכולת עבור הגוף לעכל גלוטן. בכל פעם שמישהו עם מחלת צליאק או רגישות גלוטן אוכל מזונות עם חלבון זה נמצא ברוב הדגנים, התגובה החיסונית מופעלת. הגוף מתחיל לזהות גלוטן כאנטיגן, גורם לשחרור נוגדנים כדי להגן על הגוף מפני החומר. כתוצאה מכך, אתה מתחיל לחוות סימפטומים, כולל כאבי בטן. במצב זה, אתה צריך לחתוך את כל המאכלים המכילים גלוטן מן הדיאטה שלך. אין תרופה זמינה נגד התגובה הזאת.

>>

תסמונת המעי הרגיז

מזון המכיל גלוטן, כגון חיטה, שעורה, בורגול, שיפון ואיות, עד כמה שם, נוטים להכיל גם סיבים, כך שאתה עלול לטעות אי סבילות גלוטן עם תנאי נוסף. בתסמונת המעי הרגיז, סיבים תזונתיים משפרים לעיתים קרובות את הסימפטומים, אך לא כאשר מדובר בכאב, מסביר המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות. למעשה, הסיבים יכולים להגדיל את כמות הגז במעי, העלולה להחמיר cramping הבטן ואי נוחות הקשורים IBS. זה עלול גם להוביל התקפי שלשול. במצב זה, בהדרגה להציג מזונות המכילים סיבים בחזרה לתוך הדיאטה שלך כדי למנוע תסמינים.

מחלות מעיים דלקתיות

בעקבות אותו קו כמו IBS, מחלות מעי דלקתיות יכול גם להוביל לבעיות עם מזונות עשירים בסיבים. מחלת מעי דלקתית היא קיבוץ של הפרעות מסומנים עם רמה מסוימת של דלקת בתוך המעי הגס. בכל פעם שאתם אוכלים מזונות עשירים בסיבים, זה macronutrient יכול להגדיל את המעי הגס ואת כאב בטן להפעיל. שוב, ייתכן שאתה טועה את כאבי בטן כתוצאה של גלוטן. במקום זאת, זה יכול להיות סיבים. כמו עם IBS, להוסיף סיבים בחזרה לתוך הדיאטה לאט. אי סבילות גלוטן הוא התעלם לעתים קרובות במקום IBS ומחלות מעי דלקתיות.

גז

גז הוא סימפטום נפוץ של מחלת הצליאק ואי סבילות לגלוטן, על פי MedlinePlus. com. עם זאת, גז יכול להיגרם על ידי שורה של נושאים אחרים גם כן. מזונות עתירי סיבים, במיוחד כאשר לא חלק מהדיאטה הרגילה שלכם, יכולים להוביל לגזים, נפיחות וכאב בבטן. זה בעיקר בשל תהליך העיכול של סיבים, אשר נע דרך רוב דרכי העיכול שלך ללא פגע.ברגע שהוא מגיע המעי הגס, חיידקים לעזור לשבור את הסיבים, משחררים גזים התורמים תחושה של אי נוחות בבטן. אתה לא יכול להיות כל מצב הקשור גלוטן - או סיבים, לצורך העניין.