איך נוחות לחבר במהלך יום השנה למותו של אדם אהוב

בעוד החבר שלך אולי איבד אחד אהוב לפני שנים, את הכאב של המוות כי רודף אותה בכל שנה ביום השנה למוות. יום השנה מעלה את הרגשות של צער, כעס, עצב, דיכאון ואפילו פחד חבר שלך אפילו שנים מאוחר יותר. ודא כי אתה שם כדי להשאיל את התמיכה שלך כמו חבר שלך relives את החוויה מדי שנה על תאריך מותו של אדם אהוב. אתה יכול לעשות את האבל פחות חדה ואת החוויה פחות כואב פשוט על ידי להיות שם בשבילה.

וידאו של יום

שלב 1

זכור את יום השנה. בכל שנה - אלא אם כן היא מבקשת אחרת - לזכור ולהכיר את תאריך יום השנה של הפסד של החבר שלך כאשר מדבר איתה. בדרך זו, החבר שלך יידע שהיא לא צריכה לעבור את יום השנה לבדה. תגיד משהו כמו, "הבנתי שאבא שלך נפטר לפני שנתיים היום, איך אתה מרגיש?" ההכרה תאריך יכול לקחת כמה הרגשות של בידוד החבר שלך עשוי להרגיש מעל יום השנה למוות של אהוב שלה.

שלב 2

שלח פתק, כרטיס או מתנה קטנה כדי לציין את יום השנה. תן לחבר שלך לדעת שאתה חושב על מודאג לגבי אותה. זוהי מחווה מתוקה שיכולה להשאיל את תמיכת החבר שלך, גם אם אינך בטוח מה לומר לה.

שלב 3

הצעה ללוות את החבר שלך לאתר הקבר. אתה יכול גם לקחת אותה לעסוק בפעילות אחרת המנציחה את אהובה. אולי אמה אהבה את האופרה - נסו להשיג כמה כרטיסים. בקר במקום בילוי מועדף, כמו האגם או הפארק. קח את החבר שלך למשחק כדור לכבוד אח שלה בייסבול נלהב. זה יכול לעזור לחבר שלך לקשר אותה אהוב עם פעמים ופעילויות מאושר. אתה יכול גם לקחת את הזמן כדי לחלוק סיפורים וזיכרונות להוכיח לחבר שלך כי אהוב שלה לא נשכח.

שלב 4

לאפשר לחבר שלך להתאבל במשך זמן רב ככל הנדרש. לצער אין תקופת זמן ספציפית, והוא משתנה מאדם לאדם. גם אם זה כבר 10 שנים מאז מותו של חבר אהוב שלך, להיות שם לה היא ממשיכה את תהליך האבל. אל תאבד את הסבלנות שלך אם החבר שלך, בדרך כלל שמח-מזל, הופך להיות מוטרד ומדוכא באותו תאריך בכל שנה. רק להציע את התמיכה שלך ולהיות שם לה, כך שהיא יכולה לקחת את הזמן שלה לרפא כמו פצעים נפתחים שוב מדי שנה.

שלב 5

הצע את תמיכתך. עודד אותה לדבר איתך אם היא עומדת בזה. השתמש במילים חיוביות כמו "היא תהיה כל כך גאה בך", מציע אתר האינטרנט של האגודה האמריקנית לסרטן, כאשר מדברים על יקיריהם. הימנע אומר דברים כמו "אתה כל כך חזק", כי זה עלול לגרום לחבר שלך להרגיש לא נוח כשהיא חווה עצבות.במקום זאת, להראות יחס nonjudgmental ידי לספר לחבר שלך היא יכולה להתקשר אליך בכל עת - יום או לילה - לדבר.