כיצד לקחת Syntha-6

Syntha-6 הוא תוספת המשמש להגדיל את כמות החלבון בתזונה. הוא פותח על ידי BSN והוא נועד לעזור לאנשים לפתח שריר רזה להתאושש לאחר האימונים. המצרכים שנמצאו בתוספת כוללים חלבון מי גבינה, חלבון חלב, חמניות, סויה וחיטה. גברים ונשים ייקח Syntha-6 אחרת. זכור כי אף אחת ההשפעות כאמור על ידי היצרן של Syntha-6 הוערכו על ידי מינהל המזון והתרופות.

וידאו של יום

שלב 1

רכישת סינטיסייזר -6 בצורת מרוכזת מספק מוצר תזונתי. חנויות כמו GNC למכור Syntha-6, או שאתה יכול לקנות את המוצר באופן מקוון באמצעות קמעונאים כמו Drugstore. com. בחירות הטעם כוללות שוקולד, בננה, חמאת בוטנים, עוגיות ושמנת, ומנת שוקולד.

שלב 2

קח Syntha-6 לאחר האימונים. פעולה זו מסייעת לך להתאושש מן האימון. Syntha-6 יכול להחליף את הארוחה הרגילה שלאחר האימון. נסו לשתות את הרעידה לא יותר משעה לאחר שסיימתם את העבודה.

שלב 3

הוספת סקופ של אבקת סינטה -6 ל 4 עד 5 עוז. של מים. אתה יכול להחליף את המים עם כל סוג של משקה, כולל חלב ומיץ. מערבבים עם כף או מניחים את החומרים בבלנדר עד שהתמוסס לחלוטין. היצרן ממליץ על חלב להגדלת צריכת החלבון ולשפר את עקביות הרעידה. אם אתה לוקח אדם Syntha-6, אתה צריך במקום להשתמש בשני סקופים של Syntha-6 למנה ולהוסיף אותו 8-10 oz. של כל נוזל.

שלב 4

שתו 2-4 מנות של Syntha-6 מדי יום. גברים ימשיכו להשתמש בשתי סקופים עבור כל מנה בעוד נשים להשתמש רק אחד. נשים ייקחו 22 גרם של חלבון למנה ואילו גברים יהיו 44 גרם של חלבון.

אזהרות

• יש גרסאות מוכנים לשתייה של Syntha-6. עם זאת, גרסאות אלה עלות יותר מאשר הכנת אבקת מרוכז רועד בבית.