כיצד לטפל בבעיות במערכת העיכול

בעיות במערכת העיכול מתרחשות כאשר הקרום הרירי של מערכת העיכול הוא מודלק, מגורה ונגוע. הקאות, שלשולים, כאבים וחום עשויים ללוות בעיות במערכת העיכול. הגורמים הנפוצים לבעיות במערכת העיכול הם וירוסים, מחלות שמקורן במזון, תגובה למזון חדש או תופעות לוואי של תרופות, על פי נתוני Mayo Clinic. בעיות במערכת העיכול יכולות להימשך מיום אחד ליותר משבוע, בהתאם לסיבה, אך ניתן לטפל בהן בקלות בבית.

וידאו של יום

שלב 1

להפסיק לאכול. לדברי Mayo Clinic, עבור מזון ומשקאות במשך זמן מה הוא הצעד הראשון לטיפול בכל בעיות מערכת העיכול. רופאים ממליצים לנוח את מערכת העיכול למשך מספר שעות. לא לאכול או לשתות עד להקאה חלף חשוב, ומאפשר את הבטן זמן להתיישב, אומר הלאומי העיכול מחלות מידע Clearinghouse (NDDIC).

שלב 2

הימנע התייבשות. שלשולים והקאות המגיעים עם בעיות במערכת העיכול עלולה לגרום להתייבשות מהירה, במיוחד עבור ילדים. לאחר הקאות הפסיק, שתייה הופך חיוני כדי למנוע התייבשות, אומר Mayo Clinic. מומלץ לעודד שתייה של מים או מים. עם זאת, אם שתייה לא יכול להיות נסבל, לגימות תכופות או אפילו מכרסמים על שבבי קרח יכול להיות הצעד הראשון למניעת התייבשות.

שלב 3

תנוח קצת. Gastroenteritis יכול להשאיר אותך מרגיש חלש ועייף. הקליניקה של Mayo מציעה מנוחה לריפוי אופטימלי. אם זה יכול להיות נסבל, שקול לקחת acetaminophen (Tylenol) כדי להקל על אי הנוחות של גסטרואנטריטיס, במיוחד אם חום קיים. זה יאפשר איכות טובה יותר של שינה. Acetaminophen הוא עדין על מערכת העיכול מאשר משככי כאבים אחרים מעל לדלפק.

שלב 4

חזרה אל מזון לאכול. Bland, קל לעכל מזון הם הבחירות הראשונות שלך, אומר Mayo Clinic. שקול את הדיאטה BRAT לאחר בחילה abates. בראט הוא ראשי תיבות של בננות, אורז, תפוחים וטוסט. יחד עם קרקרים סודה, ג'לטין מרק עוף, מזונות אלה הם עדינים ופשוטים עבור הגוף לעכל. הימנע מכל מוצרי חלב, קפאין, אלכוהול, ניקוטין, מזונות שומניים ומזון מתובל היטב, אומר Mayo Clinic.

שלב 5

אל תטרח עם אנטיביוטיקה. על פי NDDIC, גסטרואנטריטיס הוא ויראלי בטבע אנטיביוטיקה הם חסרי תועלת נגד הבעיה. אלא אם כן נקבע על ידי רופא, אנטיביוטיקה יש להימנע, כפי שהם יהיו לגרות את מערכת העיכול.

שלב 6

למנוע זיהום נוסף. אמנם אין תרופה בפועל לבעיות העיכול, אומר NDDIC, כביסה יד יסודית וחיטוי מיידי של משטחים, מצעים ובגדים חשוב כדי למנוע התפשטות של הזיהום.הימנע מכל מזון או נוזלים ידועים להיות מזוהמים.

דברים שאתה צריך

• מים טהורים
• צ 'יפס קרח
• פתרונות הידרציה אוראלי
• מזון קל לעיכול