כיצד להשתמש במכונת עשרות על פציעות חפת רוטטור

השרוול הרוטור שלך הוא קבוצה של גידים מן השרירים שמקורם להב הכתף שלך. לדברי Mayo Clinic, את השרוול rotator עוזר להחזיק את עצם הזרוע העליונה בשקע הכתף שלך וכתוצאה מכך בטווח הגדול ביותר של תנועה של כל מפרק בגוף. בגלל זה טווח תנועה גדול, מפרק הכתף שלך צריך להיות קצת לא יציב, אשר יכול לגרום נזק. רוב פציעות השרוול מסתובבות עם טיפול שמרני; עם זאת, על-פי האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדיים (AOS), ממריץ עצבי חשמלי (TENS) טרנסקולאני (TENS) עשוי לסייע בהאיץ תהליך זה. בצע את ההנחיות הבאות כדי להשתמש נכון ביחידת TENS לטיפול בפציעת השרוול המסובב שלך.

וידאו של היום

שלב 1

בדוק את ערכת הסוללות של יחידת TENS כדי לוודא שהיא טעונה במלואה. סובבו את לחצני הבקרה למצב "כבוי" לפני תחילת הטיפול.

שלב 2

לנקות את העור הכתף שלך עם אלכוהול משפשף ולוודא את העור יבש.

שלב 3

מניחים מעיל דק של ג'ל על החלק התחתון של כל אלקטרודה כדי לסייע זרם חשמלי להעביר דרך העור שלך.

שלב 4

מניחים את האלקטרודות סביב האזור הכואב של הכתף. מניחים אלקטרודה אחת על החלק הקדמי של הכתף ואחד מאחורי זה, אם יש לך שתי אלקטרודות. אם יש לך ארבע אלקטרודות, מקם אלקטרודה אחת בחזית, אחת על הגב, אחת בצד ואחת בחלק העליון של להב הכתף שלך,

שלב 5

חברו את חוטי האלקטרודה ליחידת TENS.

שלב 6

הגדר את יחידת TENS להגדרות המומלצות על ידי הרופא שלך. שמור על יחידת TENS על העור למשך הזמן המומלץ על ידי הרופא שלך.

שלב 7

נקו את האלקטרודות ואת העור בסבון ובמים לאחר הטיפול. החלף את סוללת היחידה באמצעות סוללה טעונה. טען את הסוללה הישנה.

דברים שאתה צריך

• יחידת עשרות
• אלכוהול שפשוף
• TENS יחידת ג'ל

טיפים

• לא להיכנס למים עם יחידת TENS המצורפת. אין להניח על הראש או על הצוואר, במיוחד אם יש לך התקפים. צמצם את ההגדרות שלך אם אתה מרגיש עווית שריר.