תזונה בתה מנתה

ארוך בשימוש על ידי תרבויות רבות עבור התכונות הרפואיות שלה, מנטה גם עושה תה מרגיע ומנטלית מבהיר. למרות שזה לא גבוה ב macronutrients כולל שומן, פחמימות או חלבון, הוא מכיל ויטמינים, מינרלים ורכיבים אחרים שיכולים לעזור עם מגוון רחב של מחלות. תה מנטה נחשב קל, אבל הקפד לבדוק עם הרופא שלך לפני צריכת אותו באופן קבוע אם אתה מתמודד עם מחלה כרונית.

וידאו של היום

זיהוי

תה מנתה מגיע מן העלים היבשים של צמח מנטה, היברידית טבעית של נענע ונענע מים, על פי הספר של הקורא Digest הספר " ריפוי כוח של ויטמינים, מינרלים, ועשבי תיבול. " קציר של עלים וגבעולים של הצמח מתרחשת לפני הפרחים פורחים בקיץ. המרכיב העיקרי של תה מנטה הוא שמן מנטה, אשר מכיל את כל התכונות הרפואיות. Menthol, mentone ו menthyl acetate לספק תה מנטה של ​​השפעות טיפוליות.

>

תזונה

תה מנתה מכיל על קלוריה אחת לכל מנה, ואין לו שום שומן, פחמימות או חלבון. עם זאת, הוא מכיל חומרים מזינים רבים, על פי צמחי מרפא Kami McBride בספרה "מטבח צמחים", כולל סידן, מגנזיום ואשלגן. תה מנתה יש גם כמויות קטנות של ויטמין A, ויטמין C ו חומצה פולית. תה מנתה נחשב בדרך כלל בטוח, אבל לא צריך לשמש אם יש לך קרום hiatal או אבני מרה חריפות, מוסיף מקברייד.

>

שימושים

אולי השימוש המוכר ביותר עבור תה מנטה היא לעזור להרגיע את הבטן ולקדם עיכול. אבל בספרה "20, 000 הסודות של תה", כותב הבריאות ויקטוריה זק מציין שימושים רבים אחרים, כולל הצבת שקית תה מנטה בסיר של מים רותחים ושימוש בו כמשאף לגודש החזה. היא גם ממליצה להשתמש שקית תה חם על העור שבו אתה מרגיש כאב ראש ושתייה כדי להקל על הלחץ ביעילות להפסיק בחילה ומחלת ים. תה מנטה יכול להיות גם gargled כדי להקל על כאבי שיניים.

מחקר

מחקרים הראו כי שמן מנטה, הכלול תה מנטה, יכול להיות שימושי עבור מגוון רחב של מחלות. סקירה שיטתית של ניסויים שנערכו בשנת 2008 ופורסמה ב "British Medical Journal" מצאו כי שמן מנטה היה יעיל יותר מאשר פלסבו בטיפול בתסמונת המעי הרגיז. מחקר שנערך בשנת 2006 ב "Phytotherapy Research" של היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של תה מנטה מצא כי במבחנה, מנטה הוא מיקרוביאלי ו אנטי ויראלי, מחזיקה נוגדי חמצון נוגדי גידולים ופעילות נוגדת גידולים וכמה פוטנציאל antiallergenic, אבל מחקרים אנושיים של תה מנטה חסרים.