כדורעף תרגילי Teamballing

כדורעף הוא ספורט אינטנסיבי התלוי בעבודת צוות. כאשר צוות מגיע יחד לתחילת העונה, השחקנים אולי לא יודעים הרבה על חברי הצוות שלהם חוץ מאשר הם משחקים כדורעף. מאז הספורט תלוי עבודת צוות ויודעים את הזכות לשחק כדי להפוך את התנועה מפתח, זה הכי טוב בשבילך, המאמן, כדי להעסיק teambuilding פעילויות עבור שחקנים כדי לבצע גם כאשר המשחק הוא על הקו.

וידאו של היום

צוות היכרויות

לפני התרגול הראשון, יש לך הזדמנות להגדיר את הטון לבניית צוות זה לא רק רוצה לנצח אבל ממש אכפת זה מזה. מאז השחקנים אולי לא יודע יותר אחד או שניים חברי הצוות, יש כל חבר צוות להציג את עצמה, לומר בן כמה היא ולספר את שאר חברי הצוות שלה האוכל האהוב עליה או תוכנית טלוויזיה, כמו גם המיקום האהוב עליה על מגרש כדורעף. שיתוף זה קצת מידע אישי הוא הצעד הראשון בסיוע חברי צוות חדשים להיות שחקנים שאכפת להם אחד על השני.

הגדרת בלוק

לא משנה כמה קשה שחקן פוגע בכדור כאשר היא spiking, צוותים גדולים לבנות בסיס איתן על ההגנה. השתמש במקדח 2-on-2 כדי לשפר את ההגנה הכוללת. בתרגיל זה, שני שחקנים פוגע להגדיר את הכדור ולנסות להכות זריקה מנצחת. הם מקבלים שתי נגיעות לפני הלהיט השלישי חייב לשלוח את הכדור מעל הרשת. שני המגינים נמצאים ברמה נטו, עובדים יחד כדי לחסום את הירי לתקוף ולשלוח אותו בחזרה מעל הרשת. תן לכל זוג של המגינים לפנות בחסימה כדי לשפר את ההגנה הכוללת שלך.

Killer Killer Drill

תרגיל זה נועד לשפר את המשרתים של הקבוצה שלך ולעזור לשחקנים שלך לבוא עם המצמד משמש כאשר המשחק על הקו. הגדר ארבעה קונוסים כי הם 12 אינץ 'בתוך הקו האחורי של בית המשפט. את קונוסים צריך להיות מרווחים במרחק שווה זה מזה. מחלקים את הצוות שלך לשתי קבוצות ומניחים את הקבוצות על הקצות הנגדיות של בית המשפט. הרעיון הוא עבור כל קבוצה לדפוק על הקונוסים של הקבוצה השנייה עם כוח משמש. כל שרת מקבל אחד לשרת ואז השרת הבא משתלט. הקבוצה דופקת על כל קונוסים של הקבוצה השנייה הראשון זוכה התרגיל. תרגיל זה נותן לכל חבר בצוות שלך את הביטחון שהיא צריכה כאשר המשחק הוא על הקו.