מהו שם של גלולות דיאטה עשוי אננס?

ידוע בעיקר עבור תכונות אנטי דלקתיות שלהם, קבוצה של אנזימים המופקים אננס נקרא ברומליין. יש אנשים לקחת bromelain כדי להקל על קלקול קבה או להפחית נפיחות הקשורים פציעה, סינוסיטיס או דלקת פרקים. אתה עשוי לראות גלולות אננס או ברומליין touted כמו אובדן משקל ספקים, אבל עדויות קטנות קיים כדי לתמוך בשימוש שלהם כעזרי דיאטה. תמיד לשאול את הרופא שלך לפני נטילת כל תוספי מזון חדשים.

וידאו של היום

הכדורים

ברומלין מופק מן המיץ ואת גזע אננס, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. התגלה לראשונה על ידי מדענים כ -100 שנה, bromelain הוא אוסף של אנזימים שנמצאו במיוחד אננס. אנזימים digest חלבון והם טיפול מסורתי על קלקול קבה, בין בעיות בריאותיות אחרות. תוספי ברומליין נחשבים טיפולים יותר מכל אננס שלם, משום שהתמציות מרוכזות יותר מאשר בפרי כולו. חפש ספקים bromelain בצורת קופסה או טבליה.

->

התיאוריה

היצרנים של גלולות אננס, אשר נמכרים גם ברומלין, ברומלין או ברומלין, טוענים כי תוספת מסייע לירידה במשקל. יצרנית אחת מפרסמת כי הגלולות עוזרות לאנשים לרדת במשקל על ידי הפחתת התיאבון, הגדלת האנרגיה, הגדלת חילוף החומרים ומיקוד תאי השומן באזור הבטן. על פי האגודה האמריקנית לסרטן, תומכי ברומליין לירידה במשקל מאמינים כי הוא מבער שומן המבטל את הצורך בתזונה או בפעילות גופנית.

עדויות

טענות כי bromelain מסייע לאנשים לרדת במשקל לחזור לפחות עד 1995, מציין הרופא סטיבן בארט באתר Quackwatch. org. בארט מדווח כי אין ראיות כדי להראות כי אננס או האנזימים שלהם מופק יש שריפת שומן נכסים. בעוד כמה ראיות עולה כי bromelain מסייע עיכול, התועלת שלו קשור להקלה על צרבת או שלשולים במקום לקדם חיסול, חסימת שומן, מטבוליזם במהירות מופרזת או מאפיינים דומים הקשורים במשקל הפסד תוספי. על פי האגודה האמריקאית לסרטן, אין עדויות תומכות כיום בשימוש בברומלין כדי לסייע בירידה במשקל.

סיכונים

למרות ברומלין נחשב בדרך כלל בטוח, זה עלול שלילי אינטראקציה עם כמה תרופות, על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי. אנשים לוקחים מדלל דם לא צריך לקחת ברומליין. התוסף עשוי להגביר את המאפיינים נוגדי הקרישה של תרופות מרשם, הגורמת לדימום או לחבורות. ברומלין עשוי גם להגדיל באופן מסוכן את ההשפעה של תרופות הרגעה ואנטיביוטיקה.

אלטרנטיבות

דיאטה ופעילות גופנית נותרו פתרון אמין יותר לירידה במשקל מאשר גלולות דיאטה ללא מרשם.של תוספי טבעי זמין כעת, חומצה לינולאית מצומדות, או CLA, עשוי להיות בטוח ויעיל, מדווח המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. בניסויים ראשוניים, CLA נראה לקדם מסת שרירים רזה ולהפחית שומן, ובכל זאת יש צורך בבדיקות נוספות לפני שהוא יכול להיקרא סיוע דיאטה. צמחי מרפא אחרים או תוספי עשוי לשחק חלק בקידום ירידה במשקל, אבל צריך לקחת רק לאחר לחקור את הסיכונים של תופעות לוואי עם הרופא שלך. מוצרים טבעיים אלה כוללים כמוסות תה ירוק, כדי להגביר את חילוף החומרים ואת לשרוף שומן; פלפל קאיין או קפסאיצין, לשריפת שומנים; פסיכיאום, כדי לקדם תחושה של מלאות; סידן וויטמין D, במיוחד עבור נשים מבוגרות מנסה לרדת במשקל; ואבץ, כדי להגדיל את מסת שריר רזה.