קפאין ושחלות פוליציסטיות

תסמונת שחלות פוליציסטיות היא הפרעת מערכת הרבייה כי מכה נשים בגיל הפוריות. לדברי MayoClinic. com, PCOS מאופיין בשחלות מוגדלות, נפוחות, מכוסות בציסטה, יחד עם תסמינים נוספים של תקופות וסת לא סדירות, עלייה לא מוסברת במשקל הבטן, צמיחת שיער מופרזת בדפוס, עור שמן, אקנה, עמידות לאינסולין, עליה בסיכון לסוכרת מסוג 2 ופגיעה בפוריות. כמה מומחים מאמינים כי קפאין מחמיר את הסימפטומים של PCOS.

וידאו של היום

רקע

לא ברור מה גורם לתסמונת שחלות פוליציסטיות, ואין דרכים ידועות לך למנוע את זה, אומר קליבלנד קליניק. הטיפול ב- PCOS מתמקד בניהול סימפטומים באמצעות תרופות ובמידת הצורך ניתוח. מכיוון שהתסמונת יכולה להיות מתישה ומלחיצה, רופאים ממליצים לעיתים קרובות על שינויים באורח החיים ועל שינויים תזונתיים שונים, כגון פעילות גופנית מוגברת ותזונה בריאה יותר, מה שעלול להפחית את הסימפטומים של ה- PCOS ולשפר את איכות החיים של המטופל.

->

קפאין ו- PCOS

כמה מומחי בריאות מאמינים כי קפאין מחריף תסמונת שחלות פוליציסטיות. על פי אתר החינוך לבריאות האישה, קפאין מגביר את רמות האסטרוגן הרגילות של הגוף. חולי PCOS רבים מתמודדים עם בעיות פוריות, וקפאין מוצע לעיתים קרובות כתורם פוטנציאלי לבעיות פוריות. נראה ברור כי קפאין משחק תפקיד בסוגיות הקשורות הורמון המין עבור לפחות כמה נשים; לכן, גם אם הקישור אינו מובן במלואו או אוניברסלי לכל מטופלי ה- PCOS, רופאים מסוימים ממליצים לחולי PCOS לקצץ או להפחית קפאין כדי לראות אם זה מקטין את הסימפטומים ומשפר את הפוריות.

->

נושאים אחרים

כמובן, קפאין הוא לא רק דאגה תזונתיים רלוונטי שחלות פוליציסטיות. בגלל התסמונת גורמת עלייה במשקל פתאומי ואפילו השמנת יתר, לעיתים קרובות מלווה התנגדות אינסולין שיכול להתפתח סוכרת סוג 2, תזונה בריאה בכלל מומלץ לנשים עם PCOS. קליבלנד קליניק ממליצה לאכול תזונה מאוזנת היטב עשירה בחומצה פולית, להגביל קפאין לשני מנות ביום ולקבל תרגיל קבוע לשמור על משקל בריא.

שיקולים

אם יש לך או חושד שיש לך תסמונת שחלות פוליציסטיות, לראות את הרופא מיד. PCOS לא מטופל עלול להוביל להחמרת הסימפטומים ולפיתוח סוכרת מסוג 2. הרופא שלך עשוי לבצע בדיקות ובדיקות מסוימות כדי לאשר אבחון PCOS ולשלול תנאים אחרים. אם יש לך שאלות על התפקיד של קפאין בפיתוח או החמרה של תסמינים PCOS, להתייעץ עם הרופא שלך או דיאטנית רשום עם מומחיות בתחום זה.