סידן ציטראט פלוס D תופעות לוואי
תוכן עניינים:
- וידאו של יום
- בעיות עצירות
- היפרקלצמיה היא רמה גבוהה מאוד של סידן בדם, אשר יכולה להיגרם על ידי צריכת יותר מדי סידן ציטראט פלוס ד מינון גבוה מאוד של סידן ציטראט בתוספת D יכול לגרום יבש הפה, צמא מוגבר, השתנה מוגברת, כאבי ראש, דיכאון, עייפות, אובדן תיאבון, בחילה, הקאות, רעילות בכליות, בלבול וקצב לב לא סדיר. צריכת הסידן הכוללת, הן דיאטה ותוספי מזון, לא יעלה על 2500 מיליגרם ליום, על פי UMMC. אנשים עם overactiveroid בלוטות יותרת הכליה, מחלת כליות, סרקואידוזיס או סרטן לא צריך לקחת תוספי סידן כי אנשים אלה עשויים להיות בסיכון רמות סידן גבוהות.
- נטילת תוספים של 1000 מיליגרם סידן ו -400 יחידות בינלאומיות של ויטמין D ליום הייתה קשורה לעליה של 17% בסיכון לאבני כליה אצל נשים לאחר גיל המעבר, במחקר שפורסם בשנת 2006 "New England Journal of Medicine". אנשים עם היסטוריה של אבנים בכליות צריך לדבר עם רופא לפני נטילת סידן ציטראט בתוספת ד <
- צריכת גבוהה של סידן, בין אם תוספי מזון או מוצרי חלב, קשורה בסיכון מוגבר לסרטן הערמונית, על פי אל UMMC. המנגנון המדויק של האופן שבו סידן משפיע על סרטן הערמונית נותר לא ברור, אך גיליון ה- Journal of Nutrition משנת 2013 מדווח כי צריכת חלב דל שומן או דל שומן מגדילה את הסיכון לפתח סרטן ערמונית לא אגרסיבי, בעוד חלב מלא מגביר את הסיכון של סרטן הערמונית קטלנית. מאידך גיסא, מחקר בגיליון 2012 של "מניעת מחלות כרוניות" מדווח כי צריכת סידן ממזון, לעומת תוספי מזון, קשורה בסיכון נמוך יותר לסרטן הערמונית. גברים צריכים לדבר עם רופא לפני נטילת סידן ציטראט בתוספת D ספקים.
- אמנם לא סביר, כמה אנשים עשויים לחוות תגובה אלרגית סידן ציטראט פלוס D, כפי שצוין על ידי תרופות.com. הסימנים כוללים פריחה או כוורות, גירוד, קשיי נשימה, לחץ בחזה ונפיחות בפנים או בפה.
סידן חיונית לעצמות בריאות ולשיניים ולתפקוד תקין של הלב, מערכת העצבים והשרירים. מאחר שאנשים רבים צורכים פחות ממחצית כמות הסידן הדרושה לתחזוקת עצם יעילה, על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, או UMMC, הם יכולים להפיק תועלת מתוספי סידן. אלה יכולים להיות בצורה של סידן פחמתי או סידן ציטראט. כמה סידן ציטראט תוספי מכילים ויטמין D כי ויטמין זה הכרחי עבור קליטת הסידן. עם זאת, ספקים כאלה עשויים לבוא עם תופעות לוואי.
>וידאו של יום
בעיות עצירות
סידן ציטראט בתוספת תוספי D יכול לגרום לעצירות קלה, על פי הרווארד בריאות פרסומים. הם בדרך כלל לא לגרום עצירות רצינית אלא אם כן אדם לוקח תוספת נוספת או תרופות הגורמת עצירות גם כן.
היפרקלצמיה היא רמה גבוהה מאוד של סידן בדם, אשר יכולה להיגרם על ידי צריכת יותר מדי סידן ציטראט פלוס ד מינון גבוה מאוד של סידן ציטראט בתוספת D יכול לגרום יבש הפה, צמא מוגבר, השתנה מוגברת, כאבי ראש, דיכאון, עייפות, אובדן תיאבון, בחילה, הקאות, רעילות בכליות, בלבול וקצב לב לא סדיר. צריכת הסידן הכוללת, הן דיאטה ותוספי מזון, לא יעלה על 2500 מיליגרם ליום, על פי UMMC. אנשים עם overactiveroid בלוטות יותרת הכליה, מחלת כליות, סרקואידוזיס או סרטן לא צריך לקחת תוספי סידן כי אנשים אלה עשויים להיות בסיכון רמות סידן גבוהות.
->
אבנים בכליותנטילת תוספים של 1000 מיליגרם סידן ו -400 יחידות בינלאומיות של ויטמין D ליום הייתה קשורה לעליה של 17% בסיכון לאבני כליה אצל נשים לאחר גיל המעבר, במחקר שפורסם בשנת 2006 "New England Journal of Medicine". אנשים עם היסטוריה של אבנים בכליות צריך לדבר עם רופא לפני נטילת סידן ציטראט בתוספת ד <
סרטן הערמונית
צריכת גבוהה של סידן, בין אם תוספי מזון או מוצרי חלב, קשורה בסיכון מוגבר לסרטן הערמונית, על פי אל UMMC. המנגנון המדויק של האופן שבו סידן משפיע על סרטן הערמונית נותר לא ברור, אך גיליון ה- Journal of Nutrition משנת 2013 מדווח כי צריכת חלב דל שומן או דל שומן מגדילה את הסיכון לפתח סרטן ערמונית לא אגרסיבי, בעוד חלב מלא מגביר את הסיכון של סרטן הערמונית קטלנית. מאידך גיסא, מחקר בגיליון 2012 של "מניעת מחלות כרוניות" מדווח כי צריכת סידן ממזון, לעומת תוספי מזון, קשורה בסיכון נמוך יותר לסרטן הערמונית. גברים צריכים לדבר עם רופא לפני נטילת סידן ציטראט בתוספת D ספקים.
תגובה אלרגית
