יכול מזון מזונות להפוך בעיות בכיס המרה גרוע?

כיס המרה שלך הוא איבר דמוי שק, שמתחת לכבד המאחסן הפרשת כבד הנקראת בייל. הבעיות הבריאותיות העיקריות הכרוכות באיבר זה כוללות הצטברות מכאיבה של מרה קשה, הנקראות אבני מרה, וצורה של דלקת שנקראת cholecystitis. החמרה של בעיות אלה קשורה בדרך כלל עם צריכת השומן, לא צריכת הסוכר. עם זאת, הורדת צריכת הסוכר שלך מזונות מעובדים אחרים עשויים לעזור להפחית את הסימפטומים הקשורים בכיס המרה.

וידאו של היום

רקע

הכבד שלך עושה מרה מן השילוב של מים, שומנים, כולסטרול, חלבונים, מוצר פסולת בשם bilirubin וחומרים שנקרא מלחי מרה. אחרי זה נעשה, מרה עובר מהכבד שלך כיס המרה שלך דרך חיבור שנקרא צינור המרה. כאשר אתה אוכל, bile זורם מן gallbladder שלך לתוך המעי הדק שלך, שם מלחי מרה לעזור לשבור את התוכן השומן של המזון שלך. אבני מרה בדרך כלל כאשר הביצה שלך מכיל יותר מדי bilirubin או כולסטרול, או יותר מדי מלחים מרה. אתה יכול גם לפתח אבני מרה אם כיס המרה שלך לא ריק לחלוטין או לעתים קרובות יחסית. הגורמים האפשריים של cholecystitis כוללים אבני מרה, זיהום, גידולים ופגיעה פיזית של כיס המרה.

דלקת השדרה ודלקת המפרקים

אתה יכול לפתח אחת משתי צורות של cholecystitis: cholecystitis חריפה, לטווח קצר, או כרונית, cholcystitis כרונית לטווח ארוך. בערך 95% מהאנשים עם cholecystitis חריפה יש אבני מרה, "Merck ידני מדריך בריאות הבית" מסביר. כמעט כל המקרים הכרוניים של cholecystitis גם נובעות נוכחות של אבני מרה. מאז הצריכה של מזונות עתירי שומן יכולה לגרום להתקפות אבן מרה, על ידי הרחבה לוגית, צריכת מזונות אלה עלולה להחריף מקרים של cholecystitis חריפה כרונית.

סוכר ועוד שיקולים

אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי מפרטת מספר שלבים הקשורים דיאטה שיכולים להפחית את הסימפטומים של בעיות בכיס המרה. בנוסף לצמצום צריכת הסוכר, הפסטה והלחם הלבן, להפחית את צריכת הבשר האדום, להגביר את צריכת הסיבים ואת פירות נוגדי חמצון וירקות, למנוע צריכת אלכוהול, להשתמש בשמן זית ושמן צמחי אחר לבישול ולמנוע כל מזון מבושל עם שומן טראנס.מזונות המכילים שומן טרי מכילים סופגניות ומוצרי מאפה מסחריים אחרים, מזונות מעובדים, צ'יפס, טבעות בצל ומרגרינה. התייעץ עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף על הקשר בין בעיות בכיס המרה לבין צריכת השומן והסוכר.