האם תה ג 'ינג' לתת לך גז?

תה ג'ינג'ר, עשוי מן השורשים התלולים של צמח זנגביל, שימש בהרחבה לאורך ההיסטוריה על תכונות ריפוי רבות שלה. מבחינה היסטורית, צמחי מרפא השתמשו בג'ינג'ר בעיקר כטיפול בתלונות עיכול שכיחות כגון בחילות, הקאות, מחלות תנועה, כאבי מעיים, גזים וקוליק. תה זנגביל עשוי לעזור להפחית את מערכת העיכול. למרות שזה יכול לגרום גיהוק צרבת, אין ראיות מדעיות עולה כי ג 'ינג' מחמיר גזים.

->

וידאו של יום

טיפול גז

ג'ינגר נחשב לפעול כרמינטיב - תרכובת המסייעת לשבור כיסים של גז במערכת העיכול. זה עשוי להקל על הכאב הקשורים גז העיכול, תוך מתן אפשרות לגוף לגרש אותו יותר מאמץ. על פי אתר האינטרנט של מכוני הבריאות הלאומיים MedlinePlus, אחד המרכיבים הפעילים בתה ג'ינג'ר כבר מבודד ומשמש בתרופות אנטי-דלקיות מעל לדלפק.

מינון

כטיפול הוליסטי לגזים, המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מייעץ למטופלים לשתות תה עשוי מ -2 עד 4 גרם של שורש ג'ינג'ר טרי בכל יום. צריכת ג 'ינג' ר של המבוגר צריך להישאר אידיאלי מתחת 4 גרם שורש זנגביל ליום, שכן מינונים גבוהים יותר יכול לגרום לתופעות לוואי לא נעימות. מינון אידיאלי של זנגביל עשוי לסמוך על הצרכים הרפואיים שלך ואת הסיבה לתלונות העיכול שלך. התייעץ עם ספק שירותי בריאות עבור המלצות מותאמות אישית.

->

תופעות לוואי העיכול

על פי אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי, תה זנגביל יכול לגרום לתופעות לוואי קלות, לרוב המשפיעים על מערכת העיכול העליונה. צרבת וכאבי בטן מתונים נפוצים בקרב אנשים הנוטלים זנגביל. זה יכול לגרום גז העיכול העליונה, או גיהוק. כדי למנוע תופעות לוואי אלה, לקחת תוספי ג 'ינג' ר בכמוסות ולא כמו תה או תמציות.

שיקולים

מלבד ההרכב הכימי של ג 'ינג' ר, גורמים אחרים עשויים לשחק תפקיד הגידול לכאורה בתסמינים גזים בקרב שותי תה ג 'ינג' ר. שתייה מקשית יכולה להגדיל את כמות הגז במערכת העיכול האנושית. משקאות מוגזים, כולל אלה שנעשו עם זנגביל, יכולה להיות השפעה דומה. תוספי אנזים, פחם ו simethecone עשוי לעזור להקל על מערכת העיכול ותסמינים הקשורים.