מזון ומשקאות טובים לזיהום כליות

זיהומים בכליות יכולים להשפיע על אחת או על שתיית הכליות שלך, ולגרום לכאבים, חום, צמרמורת, שתן תכופה ובחילה. טיפול בסוג זה של בעיה בדרכי השתן בדרך כלל מורכב אנטיביוטיקה, אשר ייתכן שיהיה עליך לקחת במשך כמה שבועות. למרות שגורמים תזונתיים אינם ידועים לגרום או למנוע זיהומים כליה, אכילה טובה להישאר hydrated יכול לחזק את יכולתו של הגוף להתנגד זיהומים, לרפא היטב לאחר ההדבקה מכה פוטנציאלית מפני זיהומים בשלפוחית ​​השתן, אשר יכול להוביל לזיהומים בכליות אם נותר מטופל.

>

וידאו של היום

נוזלים ונוזלים נוספים

להישאר טוב hydrated חשוב כאשר יש לך זיהום בכליות, כי נוזלים מאפשרים לגוף שלך לשטוף את החיידקים המזיקים באמצעות שתן. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ על שתיית נוזלים רבים והשתנה תכופות כדרך יעילה להדבקת זיהומים חוזרים ונשנים. אם הקאות, צריכת מים או נוזלים אחרים, כגון מרקים ברורים, ג'לטין ומיצים, יכולים לסייע במניעת התייבשות. מיצים, שייקים ומרקים גם מספקים חומרים מזינים וקלוריות, אשר חשוב עבור בריאות משוחזרת ואנרגיה אם התיאבון שלך נמוך.

>

פירות יער ברי מיצים

ברי הם מקורות עשירים של נוגדי חמצון, אשר תומכים ביכולתו של הגוף להתנגד לרפא מפני זיהומים ולשמור מפני דלקת. הם גם מספקים מים אשלגן, אשר תומכים הידרציה שלך ואת הצרכים אלקטרוליט. אתה מאבד אלקטרוליטים, כולל אשלגן נפוץ פירות, באמצעות הקאות. אוכמניות, אוכמניות ולינגבריס - חמוציות אירופאיות - עשויות לספק יתרונות יוצאי דופן, אומר המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, בשל תרכובות טבעיות הידועות בטאנינים שעשויות למנוע את חיידקי ה- coli מלהידבק לתאים בדרכי השתן, ובכך לגרום לזיהום.

>

אנרגיות שלמים של דגנים

ללא פחמימות מספיק, האיברים שלך, כולל הכליות, לא יכול לתפקד כראוי. פחמימות גם לספק גלוקוז, המהווה את מקור האנרגיה העיקרי של הגוף. כדי להילחם בעייפות ולקצור חומרים מזינים בשפע, כגון ויטמיני B וסלניום נוגדי חמצון, להסתמך על דגנים מלאים. אם אתה כבר בחילה, לבחור בטעם טעימות מקורות, כגון רגיל, כל גרגר טוסט, שיבולת שועל או קרקרים. אפשרויות מזינות אחרות כוללות קינואה, אורז פראי, אורז חום ופופקורן.

מוצרי חלב מתורבתים

לא כל החיידקים הם רעים. החיידקים הבריאים הידועים כ"פרוביוטיקה "במוצרי חלב תרבותיים, כגון יוגורט וכפיר, עשויים להגן מפני דלקות בדרכי השתן, כך מדווח המרכז הרפואי. הם גם מספקים כמויות יקרות של חלבון, אשר ממלא תפקיד מפתח בתפקוד המערכת החיסונית.עבור יתרונות פרוביוטיים, לצרוך יוגורט או קפיר, משקה יוגורט. מזונות כאלה מכילים תרבויות פעיל, כגון לקטובצילי ו bifidobacteria. כדי להפוך את היוגורט שלך לתוך חטיף מזין או מיני ארוחה, העליון אותו עם גרגרי יער גרגר כולו.