איך אני מקבל את התינוק שלך לישון בעריסה?

תינוקות שזה עתה נולדו הם שמחה מוחלטת. ובעוד רוב הילודים לישון על 14 עד 18 שעות כל יום, ההורים לעתים קרובות להתמודד עם אתגרים רבים לגרום להם לישון. למרות שזה לפעמים קל עבור תינוק שזה עתה נולד להירדם בזרועותיך, האתגר מגיע כאשר מנסים לשים תינוק בעריסה לישון. בגלל תינוקות לבלות 9 חודשים ברחם אמם, הם מעדיפים להירדם בנוחות נעימה. איך לישון תינוק בעריסה מציע לכולם לישון לילה טוב יותר, מה שהופך אותו קל יותר לעבור את היום. עם הזמן והתמדה, אתה יכול לעזור לתינוק להירדם בעריסה שלה.

וידאו של היום

שלב 1

חכה עד התינוק שלך מראה סימנים של נכונות לישון לשים אותו בעריסה שלו. בית החולים לילדים לוסיל פקרד בסטנפורד מסביר כי אם אתה שם תינוק לישון בעריסה שלו כאשר הוא מרגיש פעיל שובב, או לא עייף, זה רק ירגיז אותו יותר. אם אתה מחכה לסימנים של שינה לישון, כגון לשפשף את עיניו, לפהק ולסחוב פנימה ולצאת משלב מוקדם של השינה, יהיה קל יותר עבור התינוק להירדם בשקט בעריסה, כי הוא כבר עייף.

שלב 2

שים את העריסה בחדר השינה שלך כך התינוק שלך מודע לנוכחותך. החלק הכי מפחיד של שינה בעריסה לתינוק הוא בדרך כלל לא העריסה עצמה; היא העובדה שהיא לא יודעת איפה אמא ​​ואבא שלה. אם תשים את מיטת התינוק בחדר השינה שלך, היא תוכל לזהות שאתה נמצא איתה בלילה, והיא תרגיש נינוחה, וכך יהיה לה קל יותר להירדם.

שלב 3

נוח לו עם מוסיקה רכה, חושך מוביילים. בית החולים לילדים של לוסיל פקארד בבוסטון ממליץ לא לשים בעל חיים ממולא בעריסת התינוק, עם זאת, כי זה יכול להיות סכנה חנק.

שלב 4

עבור אל העריסה שלה כדי לבדוק אותה מעת לעת אם היא בוכה, לנחם אותה בעריסה שלה ואז לחזור למיטה שלך או משימות היומיום שלך, כך שהיא לומד להירדם ערש בלעדיך. ג'ודי מינדל, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת סיינט ג'וזף, מספרת לניו יורק טיימס שהורים צריכים להיות עקביים בהתנהגותם כשמביאים תינוק להירדם בעריסתה. היא ממליצה לבדוק את התינוק ולנחם אותה כאשר היא בוכה, אבל אז ללכת משם, כך היא בסופו של דבר לומד להירדם בכוחות עצמה. למרות שזה אולי נראה אכזרי להשאיר תינוק בוכה לבד לתקופה של זמן, גישה זו מדגישה כי התינוק בקרוב להסתגל וללמוד כי הזמן ערש אומר שזה הזמן לישון.