איך להיפטר פצעונים במהלך המחזור החודשי שלך

מחזור הווסת של האישה הוא תופעה נורמלית ובריאה המתרחשת מדי חודש. קבלת תקופתה מסמלת שגוף האישה פועל כהלכה ושאינה בהיריון. המחזור החודשי כולל גם כמה תופעות לוואי, כולל דיכאון, עייפות ואקנה. מחלקת הבריאות ושירותי האנוש של ארה"ב קובעת כי התנודות ההורמונליות המתרחשות במהלך המחזור החודשי גורמות לפצעונים אצל נשים רבות. טיפוח העור נכון לפני, במהלך ואחרי המחזור החודשי יכול לעזור להיפטר פצעונים.

וידאו של היום

שלב 1

לשטוף את העור בכל בוקר וכל לילה עם ניקוי עדין. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד קובע כי אם לשטוף את הפנים שלך יותר מאשר פעמיים ביום או להשתמש במוצר קרצוף גס, זה יכול לגרום לאקנה גרוע. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ גם להשתמש רק במוצרי פנים ואיפור כי הם ללא שמן "לא comedogenic," כלומר מוצרים אלה לא יסתום נקבוביות.

שלב 2

שוחח עם הרופא שלך על האפשרות של נטילת גלולות למניעת הריון. על פי מחלקת בריאות ושירותי אנוש, גלולות למניעת הריון יכולות לסייע בהפחתת אקנה, במיוחד אצל נשים הנוטות לקבל אקנה בעיקר סביב מחזורי המחזור שלהן. גלולות למניעת הריון מפחיתות את כמות השומן בבלוטות העור ומורידות את ההורמון אנדרוגן, הגורם לפצעונים. ישנן תופעות לוואי הקשורות גלולות למניעת הריון, כך הרופא שלך יכול לעזור לך לקבוע אם הם מתאימים לך.

שלב 3

השתמש בתרופות אקטואליות כדי למנוע ולטפל באקנה. שתי תרופות שכיחות הן רטינואידים ופרוקסיד בנזואיל. אוניברסיטת מרילנד המרכז הרפואי מסביר כי רטינואידים כגון Retin- קרם יכול לעזור על ידי unclogging נקבוביות כך אקנה לא טופס. Benzoyl פרוקסיד הפנים שוטף ומשחות יכול לעזור על ידי ייבוש את העור כך צורות אקנה פחות לעתים קרובות ומרפא מהר יותר.

שלב 4

קח תוספי תזונה באופן קבוע כדי לסייע במניעת אקנה במהלך התקופה שלך. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד קובע כי אבץ המינרלים יכול להפחית אקנה, ואילו חומצת אמינו L- קרניטין יכול לשפר את תופעות הלוואי שלפעמים להתרחש עם תרופות אקנה רטינואידים. תוספי מזון אלה, כאשר נלקח במינונים המומלצים על ידי הרופא שלך, יכול לשפר את המראה הכללי של העור שלך, במיוחד במהלך המחזור החודשי שלך.