איך להיראות צעיר ב 50

תוכן עניינים:

וידאו של יום
דברים שתצטרך

אולי הדבר החשוב ביותר לזכור במאבק נגד הזמן הוא גיל הוא רק מספר. חמישים הוא כמעט לא זקנה, ואם להגיע ציון דרך זה לא מפריע לך, רוב הסיכויים אחרים לא יהיה מוטרד גם על ידי זה. לצחוק, להשתעשע, להשתתף בפעילויות שאתה נהנה ולא נותנים כמה פניות חסרות משמעות של לוח השנה לגזול לך את החיוניות ואת הרוח. ובעוד אתה עושה את כל זה, זרוע עצמך עם כמה טיפים חדשים וטריקים כדי לשמור על עצמך נראה צעיר כמו שאתה מרגיש כל כך שום דבר לא מגלה הגיל האמיתי שלך אבל אתה - ורק אם אתה רוצה.

וידאו של יום

שלב 1

בקר מעצב שלך. הוספת שכבות השיער שלך מוסיף להקפיץ נפח, וכן colorist טוב יכול להוסיף מדגיש כי counteract כל כתמים כהים, רוזצאה או העור הכולל כהה כי לפעמים מלווה ההזדקנות. המפץ הוא גם כלי נשק גדול בארסנל antiaging, במיוחד כאשר צד סחף, שכן הם מכסים קמטים המצח תוך משיכה את תשומת הלב ואת הרחק קווי הלסת השקועה עור הצוואר רופף. הם גם מסכה שיער דליל. הקפד להימנע חלק במרכז, אשר נראה חמור ומוסיף שנים במקום לקחת אותם.

שלב 2

למדוד לחזייה. רוב הנשים לובשות את גודל החזייה הלא נכונה, וככל שאתה מזדקן, ההתאמה הלא נכונה משאירה אותך שקועה בחזית ובולטת בגב, אם הרצועה צמודה מדי. ללבוש חזייה באיכות גבוהה בגודל הנכון נותן לך להרים, הן מילולית באופן מילולי, ואת עושה אותך ואת הבנות להיראות צעיר יותר.

שלב 3

סיור בארון שלך ולתרום חתיכות מסומנת. למעט חליפות עסקיות כי ייתכן שתצטרך, לשבור קבוצות בהתאמה ללבוש אותם כמפרידים. זוג שחור עם צי או חום, ניילון תעלות טייטונים לטובת רגליים יחפות אל תפחד זוג ג'ינס עם עקבים וחולצה מפואר. קדימה, ללבוש לבן בחורף, שחור בקיץ הדפסים מרובים יחד, כל עוד הם תואמים בטון. רק לזכור לנסות על בגדים באופן אובייקטיבי לוודא שהם מותאמים היטב כדי להחניף את הצורה הנוכחית שלך, ואת השמלה גיל מתאים. מיני חצאיות ו midriffs חשופים יגרום לך להיראות מבוגר יותר, כאילו אתה מנסה קשה מדי, גם אם הרגליים והבטן עדיין נראה מדהים כמו שהם עשו כשהיית 25.

שלב 4

התחל עור חדש טיפול שגרתי. לשטוף את הפנים, הסנטר והצוואר עם ניקוי nonfoaming מדי יום ו exfoliate עם חומצה אלפא הידרוקסית. לחות יומי עם קרם לחות עשיר נוגדי חמצון כגון קואנזים Q10, ויטמין C וחומצה ליפואית אלפא. קרם לחות שלך צריך לכלול גם חמאת שיאה או hydrators חזק כמו גם sunscreen. אם אתה מעשן, צא. עשן סיגריה מצמצם את כלי הדם של העור ופוגע בקולגן העור שלך צריך לשמור על גמישותו זוהר.אם אתה מבחין העור השקוע, להוסיף פפטיד רטינול המכיל סרום צפוף לשגרה שלך גם כן.

שלב 5

לאכול תזונה בריאה. ערימת הצלחת שלך מלא ירקות כהים, עלים ירוקים כמו גם אגוזי מלך, אוכמניות ותותים. את הצריכה של מזונות עשירים סידן וויטמין D גם כן. דיאטה ים תיכונית מלאה של פירות, ירקות, דגנים מלאים, שמן זית - ואולי הטוב מכול - יין, יעזור לך לחיות יותר, להרגיש טוב יותר להיראות בריא. קח ויטמין B12 ספקים, או להגדיל את צריכת ויטמין טבעי עם דגים ובשר.