ריבס והריון

ריבס הוא ירק, למרות השימוש האופייני שלה קינוחים מתוק כגון עוגת ריברב תות. זה צמח רב שנתי מורכב אכיל, סלרי כמו גבעול כי הוא בדרך כלל בצבע אדום ויש לו עלים אכיל. נשים בהריון יכול לצרוך בבטחה גבעולי ריבס; ירק זה מספק יתרונות רבים. אין לאכול עלי ריבס במהלך ההריון, ותמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות המכילות ריבס במהלך הזמן הזה.

וידאו של היום

לחץ יתר

גבעולי ריבס עשויים לספק יתרונות לנשים בהריון הסובלים מיתר לחץ דם, או לחץ דם גבוה. יתר לחץ דם הנגרם על ידי הריון עלול להיות מסוכן כאשר הוא לוקח צורה של מצב המכונה רעלת הריון - זה יכול לגרום למשקל לידה נמוך עבור התינוק כי זה מונע העברת דם על פני השליה. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על מנוחה וצריכת נתרן מופחתת כדי לשלוט ביתר לחץ דם, אבל ריבס אכילה עשויה גם לעזור. מחקר שפורסם בכתב העת הסיני "Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi", שפורסם בכתב העת הסיני "ג'ונג-ג'ו-ג'ו-ג'יא-ג'י-זי", מציין כי ריבס שניתן לקבוצת מחקר הביא לירידה ברמות הכולסטרול ולשיפור בריאות כלי הדם. החוקרים משערים כי תגובה זו עשויה להיות מועילה בטיפול יתר לחץ דם בהריון, אם כי יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את הממצא.

->

מגביר את צריכת ויטמין K

1 כוס מנה של ריבס מבושל מכיל 50. 6 מיקרוגרם של ויטמין K; נשים בהריון דורשות כ 90 mcg של ויטמין זה כל יום. הגוף שלך מכיל יותר דם בזמן ההריון, כך מקבל את הכמות הנכונה של ויטמין K הוא קריטי - ויטמין זה עובד כדי לעזור לגוף שלך כראוי דם קרישה. חשוב גם למנוע דימום מוח עוברית במהלך הלידה התהליך.

מגדילה את צריכת הסידן

נשים בהריון דורשות 1, 000 מ"ג סידן בכל יום כדי לעזור לעובר לצמוח עצמות חזקות מבלי לשדוד בעצמותיה של אישה זו מינרל חיוני. ריבס אכילה יכול לעזור לך לקבל את הסידן שאתה צריך - 1 כוס של ריבס מבושל מציג 348 מ"ג של מינרל זה לתוכנית הארוחה שלך. בנוסף על היתרונות של סידן על העצמות הן עבור אמא והן לתינוק, סידן אתה מקבל ריבס משפיע על הצמיחה של העצב העובר, הלב והשרירים.

שיקולים

אכילת עלים ריבס במהלך ההריון - או בכל עת - הוא רעיון רע. העלים מכילים glycosides anthraquinone, אשר נותן rhubarb צבעו האדום. תרכובת זו עלולה לגרום להתכווצויות חמורות במעיים. ריבס משאיר גם מכילים חומצה אוקסלית, אשר בטוח בכמויות קטנות אבל הוא מרוכז בחלק עלה. אכילה של עלים של ריבס יכול לגרום להרעלת שגורמת קשיי נשימה, אבנים בכליות, התקפים, כאבי בטן, הקאות ותרדמת, כל אשר עשוי להיות מסוכן מאוד במהלך ההריון.