מה לעשות עבור זיעה & פיסות מחזיית ספורט

ללבוש חזיית ספורט תומכת בזמן פעילות גופנית הוא קריטי כדי למנוע אי נוחות ולאמץ את הרצועות סביב השדיים שלך, לעכב sagging. כפי שאתה עובד ו להזיע, חזייה הספורט שלך יכול לגרום chafing, גירוי ופריחה על סביב השדיים שלך. במקרים רבים, היגיינה טובה ובחירת החזייה הנכונה יכולים להקל על מצב לא נוח זה. אם הפריחה שלך חמורה או לא מגיבה לטיפול ביתי תרופות, לראות את הרופא שלך.

וידאו של היום

היגיינה טובה

שמירה על העור נקי ויבש יכול לאפשר לעור הרגיז שלך לרפא ועשוי למנוע פריחה מלהופיע אי פעם. לאחר האימון, להתקלח, לשטוף את האזור היטב עם סבון עדין. פאט את העור יבש, להבטיח כי אתה יבש היטב מתחת לשדיים שלך. לשטוף את החזייה הספורט שלך לאחר כל שימוש, כי המאפשר זיעה להתייבש על החזייה, ולאחר מכן ללבוש אותו שוב, עלול לגרום לגירוי נוסף. במקרים מסוימים, זיעה גורמת פריחה כאשר מעורבב עם שאריות מ אבקת הכביסה. נסה להחליף את המותג uncented של אבקת כביסה.

->

בחירת החזייה שלך

בחר חזייה שמתאימה, ללא שפשוף או רכיבה למעלה, אבל זה לא חזק מדי. אם החזייה שלך נעה בזמן שאתה מתעמל, זה יכול לשפשף את העור על האזורים שהוא נוגע. אתה צריך רק להיות מסוגל להתאים את האצבע אחת בין העור שלך ואת הלהקה. ברגע שיש לך שחוקה ושטף החזייה שלך כמה עשרות פעמים, אלסטי עשוי להתחיל למתוח, גרימת החזייה להיות גדול מדי. בשלב זה, ייתכן שיהיה עליך להחליף את החזייה אם אתה לא יכול לשנות את זה כדי להפוך אותו הדוק יותר.

טיפול בפרש

לאחר הפריחה שלך נשטף ומיובש, לטפל הפריחה כדי למזער את אי הנוחות ולאפשר לו לרפא. אם זה פריחה יבש, כגון אחד הנגרם על ידי אקזמה, החלת קרם לחות סמיך קרם הידרוקורטיזון יכול לעזור. אם האזור הוא chafed, ללכת braless אם אפשר ללבוש חולצת כותנה רופפת כדי לאפשר לעור לנשום. דחיסות מגניב יכול לעזור להקל על גירוד שריפת. פריחה חמורה צווי הנסיעה לרופא כי ייתכן שתצטרך אנטיביוטיקה מקומי.

שיקולים

אתה יכול להיות נוטה יותר פריחה מהחזייה שלך אם אתה סובל מעודף משקל. Intertrigo, פריחה המתרחשת בקפלי העור, כמו מתחת לשדיים שלך, שכיחה יותר אצל עודף משקל או סוכרת, אבל יכול לקרות לכל אחד. אם אתה נוטה פריחה מתחת לשדיים שלך, ייבוש השטח עם מייבש שיער לאחר מקלחת עשוי לסייע במניעת גירוי.