5-Hydroxytryptophan & אלכוהול

כימי 5-hydroxytryptophan, מבשר לסרוטונין, נכנס לגוף הראשון ממקורות תזונתיים כמו טריפטופן. שניהם 5-HTP ואלכוהול אינטראקציה עם רמות serotonin בגוף. "סקירה נוירוטרנסמיטר" מציין כי סרוטונין משחק תפקיד ההשפעות של אלכוהול על המוח שלך עשוי להשפיע על אם אתה או לא שימוש לרעה באלכוהול. אלכוהול משפיע גם על רמות הסרוטונין שלך, באופן זמני להעלות את רמות הסרוטונין במוח. עם זאת, 5-HTP עשוי לסייע בהפחתת הסימפטומים של התמכרות לאלכוהול ונסיגה. התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש ב- 5-HTP לטיפול בהתמכרות לאלכוהול או בתנאים אחרים.

וידאו של יום

5-HTP

הגוף שלך עושה 5-HTP באמצעות המרת טריפטופן חומצת האמינו. 5-HTP עצמו אינו זמין ממזונות, אבל טריפטופן הוא. אתם צורכים טריפטופן ממקורות מזון רבים, כגון תרנגול הודו, זרעי דלעת, חלב, לפת, ירקות קולארד וגרעיני חמניות. הגוף שלך מכן ממיר טריפטופן כדי 5-HTP כימי, ולאחר מכן את serotonin נוירוטרנסמיטור מונואמין. זמין טופס תוספת, 5-HTP יכול לשמש למספר מחלות, כולל שיפור מצב הרוח ואת השינה, או ירידה תסמינים של חרדה. אדם מבוגר יכול לקחת עד 50 מיליגרם של 5-HTP, שלוש פעמים ביום. ילדים לא צריכים לקחת את זה תוספת.

->

סרוטונין

סרוטונין הוא נוירוטרנסמיטור הממוקם בעיקר במערכת העצבים המרכזית שלך במערכת העיכול. זה נוירוטרנסמיטר מעביר מידע בין תאי עצב, משחק תפקיד מוביל בוויסות תיאבון, מצב רוח, שינה התכווצויות שרירים. היא אחראית גם על חלק מהתפקוד הקוגניטיבי שלכם, כולל זיכרון ולמידה. רמות הסרוטונין מושפעות ממספר גורמים, כולל דיאטה, אור שמש, גנטיקה ואלכוהול או שימוש בסמים.

<<> <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< קולטנים. כמו serotonin הוא תוצר של 5-HTP, יש עניין איך 5-HTP עשוי אינטראקציה עם שימוש בסמים וסרוטונין. מחקר בבעלי חיים שפורסם במהדורת 2006 של "סינפסה" דיווח על ירידה בסימנים והתסמינים של נסיגת אלכוהול בחולדות שקיבלו תוספת 5-HTP לפני הפסקת אלכוהול בתזונה שלהם. מחקר זה מציע 5-HTP, כאשר נלקח עם תרופה הנקראת phentermine, עשוי לספק טיפול יעיל להקטנת צריכת אלכוהול ו למזער את ההשפעות השליליות של הנסיגה משימוש באלכוהול.

אמצעי זהירות

תופעות הלוואי המינימליות של 5-HTP, כאשר נלקחות כפי שנקבעו, כוללות בחילות, גזים וצרבת.מינון גבוה של 5-HTP, או שילוב של חומרים כימיים עם תרופות אחרות המגבירות את הסרוטונין, כגון תרופות נוגדות דיכאון, עלול לגרום למצב מסכן חיים בשם תסמונת סרוטונין, כך מדווח המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. הגבל את צריכת האלכוהול שלך כאשר לוקחים את הטופס המשלים של 5-HTP, כמו אלכוהול הוכח להגדיל את הסרוטונין במוח. לדברי MayoClinic. com, סימפטומים של תסמונת סרוטונין כוללים שלשולים, רועד, הידוק השרירים, התקפים וחום.