תועלת של Tulsi לחוסר איזון הורמונלי

Tulsi הוא תרופה צמחית בשימוש ברפואה איורוודי, שהיא צורה עתיקה של הרפואה המסורתית שפותחה בהודו. עשב דומה סוגים אחרים של בזיליקום מבחינת המראה והטעם. Tulsi משמש טעם המטבח ההודי, אבל זה מוערך בעיקר עבור תכונות מרפא שלה. אחד המאפיינים הרפואיים שלו הוא התנהגות אדפטוגנית חזקה, אשר משפיעה על תפקוד ההורמון ואיזון. התייעץ עם הרבליסט או המתרגל של הרפואה איורוודי על היתרונות הפוטנציאליים ותופעות לוואי של נטילת tulsi.

וידאו של היום

Tulsi

Tulsi, הידוע גם בשם קודש Ocimum, או בזיליקום הקדוש, כבר בשימוש תרופתי בהודו לפחות כמה אלפי שנים. בשל המוניטין של שיפור מגוון רחב של מחלות, תנאים ותסמינים, tulsi הוא המכונה גם את "המלכה של עשבי תיבול" ברוב האזורים של הודו. Tulsi מציג תכונות מרפא רבות והוא נפוץ כמו נוגדי חמצון טבעיים, מיקרוביאלית, אנטי דלקתי ו adaptogen. Adaptogens הם חומרים שיש להם את היכולת להפחית את רמות הלחץ על ידי הגברת התגובה החיסונית ואת איזון רמות ההורמונים.

->

חוסר איזון הורמונלי

חוסר איזון הורמונלי הוא הגורם לתסמינים רבים, במיוחד אלה שפוגעים בנשים בגיל. בעיות הווסת, עייפות, עלייה במשקל, שינויים במצב הרוח, ליבידו מופחת, גלי חום, נדודי שינה, דלקת וכאב נפוץ של שרירים ושלד הם תסמינים נפוצים לחוסר איזון הורמונאלי. ההורמונים מיוצרים על ידי רקמה בלוטתית, כגון בלוטת התריס, לבלב ובלוטת יותרת הכליה, שהם רגישים לרעלים תזונתיים, לקרינה, למחלות וללחץ. בלוטות פגומות או חוליות לגרום חוסר איזון הורמונלי, אשר מוביל תמיד סימפטומים במוקדם או במאוחר. ישנם סוגים רבים של הורמונים במחזור הגוף שלך, אבל קורטיזול הוא הורמון הלחץ העיקרי.

Tulsi ו קורטיזול

קורטיזול משוחרר על ידי בלוטות יותרת הכליה, אשר יושבים על הכליות שלך, במהלך התקפי מתח נפשי או פיזי. Adaptogens כגון ג'ינסנג ו tulsi לעזור להפחית את ההתפתחויות הביוכימיות של הלחץ על ידי איזון רמות קורטיזול, על פי "טבעי סטנדרד הרב & מוסף הפניה: עדות מבוססי ביקורות קליניות. "באופן ספציפי, יותר מדי קורטיזול משפיע על בלוטת התריס, השחלות הלבלב, כך tulsi הוא מסוגל להשפיע על תפקודם של בלוטות אלה שנית. לדוגמה, יותר מדי קורטיזול עלול לגרום לחוסר איזון בהפרשת האינסולין מהלבלב, דבר שעלול לגרום היפוגליקמיה או היפרגליקמיה. עם זאת, tulsi יכול לעזור לאזן את רמות הגלוקוז בדם בעקיפין על ידי ויסות הפרשת קורטיזול. יתר על כן, tulsi עלול להשפיע על הפרשת נוירוטרנסמיטורים במוח, כגון סרוטונין ודופאמין, אשר מסייעים לווסת מצב רוח ורווחה נפשית.

צריכת Tulsi

Tulsi ניתן לרכוש בצורת כמוסה, אם כי מתרגלים איורוודי רבים ממליצים לצרוך אותו כמו עירוי צמחים או תה. עלים טריים הם הטובים ביותר, למרות שקיות תה מוכן הם תחליף נוח. כאשר עושים תה tulsi, או כל תה צמחים, להימנע משימוש במים רותחים כי כמה תרכובות צמח נהרסים בטמפרטורות גבוהות. זהירות זהירות עם כמוסות tulsi או תה אם אתה בהריון או מנסה להיכנס להריון כי עשב משפיע על רמות ההורמונים.