גורם לחרדה פתאומית

חרדה פתאומית יכולה לנבוע ממצבים יומיומיים או בעיות חוזרות. במקרים חמורים זה יכול להוביל דפיקות לב, קוצר נשימה, כאבי בטן, כאבים בחזה, בחילה או סחרחורת. התעלפות יכולה להתרחש גם בשל עליה בלחץ הדם ובזרימת הדם. אדם עלול להרגיש נרגש על ידי תחושה של פחד או פחד. הסימפטומים שמגיעים פתאום מכונים לעיתים קרובות התקפי חרדה או פאניקה. אנשים שחווים אותם לעתים קרובות יש הפרעת פאניקה, על פי חרדה פאניקה תקיפה אתר משאבים.

וידאו של היום

תגובת קרב או טיסה

לגוף יש תגובה טבעית של קרב או טיסה שירשה מאבותינו, שנאלצו לברוח או לתקוף כאשר ראו בהמה בחיפוש אחר מזון. רגשות דומים הם הרגישו היום כאשר אתה רואה משהו אזעקות לך. קצב הלב שלך ומהירות הנשימה למעלה כפי שאתה להתכונן למצב, מסביר Mayo Clinic. רגשות אלה עלולים להתרחש לאנשים הסובלים התקפות פאניקה ממצבים שונים. אבל חרדה פתאומית יכולה לנבוע גם מראות אדם זר ברחוב חשוך, בודד או משהו פשוט כמו שקוראים לו במפתיע למשרד.

->

בדיקות

סטודנטים ומבוגרים בתקווה לקדם את הקריירות שלהם עלול להיות פתאום מוצף חרדה פתאומית ברגעים לפני ביצוע מבחן חשוב. גורמים עשויים לכלול היעדר הכנה, הרגלי למידה לקויים, ניהול זמן לקוי או דחיסה בלילה הקודם, על פי אוניברסיטת באפאלו, ניו יורק, שירותי ייעוץ. אבל גם אנשים מוכנים היטב עשויים להיות מודאגים לגבי ביצועי העבר על בדיקות, איך תלמידים אחרים עושים או מה יקרה אם הם נכשלים.

אובדן עבודה

אנשים מפוטרים או מפוטרים יכולים לפתח חרדה פתאומית הדומה לתגובת הקרב או הטיסה. הם עשויים להתגבר על הפחד מה העתיד מחזיק ומה יקרה להם ולמשפחותיהם. החרדה שלהם יכולה להיות חזקה כל כך שהיא עלולה לפגוע בבריאותם הגופנית, כך דווח בגיליון מאי 2009 של "דמוגרפיה". אפילו אנשים שנפרדו לאחר שהפסידו עבודה, היו בסיכון מוגבר לפתח מצבים בריאותיים, לדברי קייט סטרולי, סוציולוגית באוניברסיטת מדינת ניו יורק באולבני.

מצבים קודמים

חרדה פתאומית יכולה לקרות לאנשים שהיו להם חוויות רעות קודמות במצבים מסוימים. אנשים הסובלים מהפרעות פאניקה, למשל, עשויים להיות בעלי התקפי פאניקה אם הם צריכים לעלות למעלית, כי הם פיתחו פחד מניסיון העבר, על פי אתר חרדה פאניקה משאבים אתר. הפרעת דחק פוסט טראומטית גורמת להתקפות פאניקה אצל אנשים שזוכרים לאירועים אלימים, מטרידים או מתעללים בעבר.