המימוש הטוב ביותר וידאו לילדים

כדי לשמור על בריאות גופנית טובה, ילדים ובני נוער צריכים מינימום של 60 דקות של פעילות גופנית בכל יום, מדווחים המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. זו שעה של פעילות יומית יכול לכלול את כל הדברים ילדים בדרך כלל לעשות, כמו ריצה, קפיצה וטיפוס על ציוד מגרש המשחקים. כדי להשלים פעילות גופנית במהלך מזג אוויר סוער או לבלות כמה זמן פעיל בבית עם הילד שלך, להשתמש דיסקים מימוש שנעשו במיוחד עבור ילדים.

וידאו של היום

טיול לגן החיות

באורך 20 דקות בערך, "Move 'n Groove ילדים בגן החיות" מיועדת לילדים בגילאי 2 עד 5. היא משתמשת בעלי חיים מצוירים עם ילדים אמיתיים ומדריך אמיתי על "ביקור" לגן החיות שבו הילדים לומדים לנוע כמו החיות.

יוגה לילדים

עבור יוגי נבגי, "יוגה ילדים ABCs" מלמד ילדים צעירים בסגנון יוגה תנוחות, המבוססים על הרבה בעלי חיים וצמחים. התנוחות מקבילות עם אות האלפבית, כך שילדים לומדים את האלפבית ואת השמות של כל תנוחה, מחזקים את האוריינות ואת הפעילות הגופנית. DVD זה הוא 28 דקות ארוכות.

עבודה עם המשפחה

כושר גופני דניס אוסטין עיצב את ה- DVD של Denise Austin's Fit Kids עם שתי דקות של 20 דקות: אחת לילדים בגילאי 8 עד 12 ואחד למשפחות שיעשו יחד. האימון מעודד וממריץ; האימון המשפחתי כולל תרגילים שניתן לעשות עם בן זוג.

-