הנעליים הכי טוב לעבוד על הרגליים כל יום

לפי החברה של Chiropodists ו Podiatrists, הרגליים שלנו לשאת אותנו שווה ערך של חמש פעמים על פני כדור הארץ בחיים בממוצע. ישנם עיסוקים רבים הדורשים להיות על הרגליים שלך, או רוב, של היום, כמו סיעוד, קמעונאית תעשיית המסעדה. אמנם אתה כנראה לא יוכל לשנות את דרישות העבודה שלך, לוודא שיש לך את הנעליים הנכונות יכול לעזור להקל על כאבים ברגל ובגב ולהפוך את העבודה שלך למהנה יותר.

וידאו של יום

נעליים עם עקב נמוך

בניגוד לאמונה הרווחת, נעליים שטוחות לחלוטין לא מומלץ כאשר עומד על הרגליים כל היום. על פי מרפאות בריאות תעסוקתית עבור עובדי אונטריו, העקב שלך צריך להיות מורם על ידי לפחות 1/4 אינץ '. זה מאפשר להראות יש תמיכה קשת טובה. לחלופין, נעליים עם עקב של 2 אינץ 'ומעלה לא מומלץ.

->

נעליים עם ארגז בוהן גדול

בחר נעל בעלת תיבת אצבע רחבה. הרגליים נוטות להתנפח במהלך היום, אז לנסות חנות נעליים בשעות אחר הצהריים המאוחרות, כאשר הרגליים שלך בבית הגדול ביותר שלהם. ודא שיש "חדר להתנועע" בתיבה הבוהן של הנעל. אם הנעליים הדוקות או קמצוץ בחנות, הם יהיו יותר גרוע אחרי יום על הרגליים.

->

נעליים עם שרוכים

לבישת נעל עם תחרה (או רצועת הולקרו) יעזור לעצור את הרגל שלך מחליקה קדימה בעת הליכה. שרוכי נעל מתנהגים בצורה דומה לזו של חגורת בטיחות - היא עוצרת את הרגל מתנועה לא רצויה ומגינה עליה מפני פגיעה.

נעליים עם תמיכה קשת טוב

בחר נעליים עם תמיכה קשת טובה. כאשר קניות עבור נעליים, לשקול קניות בבית קמעונאית המתמחה נעלי עבודה, ולא על קמעונאי הנחה. הסבר מה אתה תהיה באמצעות הנעליים ולוודא כי הנעליים יש תמיכה קשת מספיק או לרכוש אורתוטית כמו insole חלופי לנעל אישית יותר.