בטיחות אופניים עבור קשישים

רכיבה על אופניים יכול להיות תרגיל כיף תחבורה טובה לאנשים בכל הגילאים. אבל לקשישים יש כמה גורמים נוספים לשקול מעבר בטיחות אופניים בסיסי. ככל שאתה גיל, הגוף בהכרח יורד. מאזן מקבל רועד. חוזק עשוי לרדת. החזון מתדרדר לאט, במיוחד בחושך. אם אתה רוכב על אופניים במשך זמן רב, ייתכן שתבחין בשינויים אלה בנסיעות שלך. אם אתה חדש באופניים, נקה את משטר האימון שלך עם הרופא הראשון, ולאחר מכן נקוט אמצעי זהירות נוספים.

->

וידאו של יום

נסיעה נוחה

כמה קשישים מעדיפים את התמיכה האחורית של האופניים שכיבה. אם אתה רוצה להמשיך לרכוב על אופניים קבועים, זקוף, להיות בטוח המושב נוח. אתה יכול להעדיף מושב רחב יותר, מרופד יותר מאשר בן 20. קשישים שהאיזון שלהם רועד יכול לנסות לרכוב על אופניים עם שלושה גלגלים.

הגדל את הזהירות שלך

-