ביקורת הגוף: בדיקות רפואיות גברים בשנות ה -30 שלהם צריך לקחת
תוכן עניינים:
- וידאו של יום
- אולי כבר עשית בדיקה חשובה זו. בסדר, אנחנו לא חושב כך, אז עכשיו זה מתי לקבל בדיקת דם בצום lipoprotein עבור טוב, או HDL, רע, או LDL, כולסטרול, כמו גם טריגליצרידים. כולסטרול אינו מחלה או מצב; זה הערכה שיכולה להצביע על הסיכון שלך לפתח מחלת לב.
- הרבה גברים שמצאו להישאר לשאוף רוח בשנות ה -20 שלהם לב חגורות שלהם צריך לשחרר. בדיקת מדד מסת הגוף שלך יעזור לך להשיג את בעיות השומן בבטן שלך עכשיו, חשוב כי שומן בטן יכול להיות קשור לבעיות לב בהמשך הדרך.
- קבל את עצמך לרופא עור, במיוחד אם בילית הרבה זמן בחוץ לזרוק כדורגל בחוף אבל לא מספיק lotioning. תסתכל על זה ככה: בדיקה של גוף מלא עכשיו היא הרבה יותר טעים מאשר לאבד נתח של האף שלך קרצינומה של תאי הבסיס 10 שנים בהמשך הדרך. בדיקות עור מומלץ בדרך כלל כל כמה שנים.
יש סצינה בעונה מוקדמת של "Mad Men" כאשר דון דרייפר באמצע שנות השלושים מבקר אצל רופא ומגלה כי הוא עשוי להיות פצצת זמן מתקתקת. יש לו לחץ דם גבוה באופן מדאיג - ואין זה פלא, בהתחשב בהרגלי עישון של שתי ארוחות ביום, במסירות היומיומית לוויסקי ולשיפון, שלא לדבר על המתח של שמירת סוד ענק ואורווה של פילגשים. ובכל זאת הוא נראה … טוב … כמו דון דרייפר.
וידאו של יום
זה, בקיצור, הוא 30: אתה עדיין יכול ללכת על ההליכה, אבל זה עשור לקיחת מלאי. ד"ר גארי רוג, רופא פנימי במרכז הרפואי מונטיפיורי בברונקס, ניו יורק, מציין כי גברים בריאים כלפי חוץ יכולים לפתח בעיות לב במהלך השנה ללא רמז. "אנו יודעים על נתיחות שלאחר המוות שנעשו על גברים צעירים [שמתו, למשל, בתאונות], כי לעיתים קרובות יש סימנים מוקדמים לטרשת עורקים," מבשר של מחלת לב.
-> פרופיל כולסטרולאולי כבר עשית בדיקה חשובה זו. בסדר, אנחנו לא חושב כך, אז עכשיו זה מתי לקבל בדיקת דם בצום lipoprotein עבור טוב, או HDL, רע, או LDL, כולסטרול, כמו גם טריגליצרידים. כולסטרול אינו מחלה או מצב; זה הערכה שיכולה להצביע על הסיכון שלך לפתח מחלת לב.
מה שאתה צריך כדי לכוון הוא לא רק שמירה על LDL שלך נמוך - 100 מ"ג / dl הוא אופטימלי - אבל inching HDL שלך גבוה יותר, מעל 60 מ"ג / ד"ל, על פי סטנדרטים הלב איגוד הלב האמריקני. בדרך כלל, מספר כולל טוב הוא 200 mg / dl או פחות; מעל 240 נחשב גבוה.
מדידת הטריגליצרידים שלך, הסוג השכיח ביותר של שומן בגוף שלך, הוא גם מספר מפתח - אינץ מעל 150 מ"ג / ד"ל הוא סיבה לדאגה. רמה גבוהה של טריגליצרידים בשילוב עם HDL נמוך או LDL גבוהה עשויה לעודד טרשת עורקים, הצטברות של שומנים שומניים בעורקים, ובכך מגדילה את הסיכון להתקף לב ולשבץ. בדיקה זו הופכת חיונית יותר אם יש לך היסטוריה משפחתית של מחלת לב, ואם אתה מעשן.
BMI
הרבה גברים שמצאו להישאר לשאוף רוח בשנות ה -20 שלהם לב חגורות שלהם צריך לשחרר. בדיקת מדד מסת הגוף שלך יעזור לך להשיג את בעיות השומן בבטן שלך עכשיו, חשוב כי שומן בטן יכול להיות קשור לבעיות לב בהמשך הדרך.
להבין את BMI שלך עם הלב הלאומי ריאות מחשבון הדם מחשבון.הרופא שלך עשוי לחשב מספר זה במשרדו, אבל גם אם הוא לא, אתה צריך לדעת את זה, כי BMI גבוה מעלה את הסיכון למחלות לב, לחץ דם גבוה, סוכרת סוג 2, אבני מרה, בעיות נשימה וסוגים מסוימים של סרטן. רק לזכור כי קריאות BMI עשוי להעריך את השומן בגוף אצל גברים שעובדים הרבה או שיש להם מבנה שרירי.
Skin Check
קבל את עצמך לרופא עור, במיוחד אם בילית הרבה זמן בחוץ לזרוק כדורגל בחוף אבל לא מספיק lotioning. תסתכל על זה ככה: בדיקה של גוף מלא עכשיו היא הרבה יותר טעים מאשר לאבד נתח של האף שלך קרצינומה של תאי הבסיס 10 שנים בהמשך הדרך. בדיקות עור מומלץ בדרך כלל כל כמה שנים.
דוק שלך יהיה מחפש כל חפרפרות חשודה שמתאימים לקריטריונים של האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה של ABCDE - ושאתה צריך להשגיח עליהם. A הוא לא סימטרי; B לדימום; C (שינוי) צבע; D עבור קוטר (גדול מ 6 מ"מ) ו- E להתפתחות.
אם אתה חושב שסרטן העור לא יכול לקרות לך, תחשוב שוב: הנתונים הסטטיסטיים של CDC מצביעים על כך ששיעורי המלנומה בקרב גברים גדלו באופן משמעותי מ -1999 עד 2008.
