ביקורת הגוף: בדיקות רפואיות גברים בשנות ה -40 שלהם צריך לקחת

" זה כאשר הגלגלים מתחילים לצאת את העגלה! "אומר ד"ר דוד ק 'שפינדל, רופא רפואה פנימית וסגן נשיא חטיבת הרפואה באבוט דיאגנוסטיק, ואם טבלתם לעשור הזה אתם יודעים בדיוק למה הוא מתכוון. כפי שאתה מקווה עדיין, אתה לא להתאושש כל כך מהר אחרי, למשל, יום ראשון צופה כדורגל עם דלי ענק של כנפיים עוף או, לצורך העניין, משחק טניס של לוחם בסוף השבוע.

וידאו של יום

אם אתה נותן את המשקל שלך לזחול למעלה משטר האימון שלך, עכשיו זה הזמן לחזור על המקל כי הסיכון שלך לתנאים, כולל סוכרת סוג 2, מחלות לב, שבץ וסרטן עולים בעשור זה.

רוב הרופאים בטיפול הראשוני מעודדים את השגרה השנתית השנתית לגברים בשנות ה -40 לחייהם, שכן כל בעיה שנתפסת מוקדם יותר מטופלת בקלות רבה יותר. כמו כן, אתה צריך להיות הבעלים של ההיסטוריה המשפחתית שלך, ולקבל החלטות בסיסיות על בדיקה מונעת טיפול בחלק זה, אומר ד"ר גארי רוג, רופא פנימי במרכז מונטיפיורי רפואי בברונקס, ניו יורק.

קח סרטן הערמונית, למשל. האגודה האמריקנית לסרטן ממליצה על מסך ראשוני בגיל 50. אבל אם אבא שלך קיבל את המחלה לפני גיל 65 - או אם אתה אמריקאי אפריקני - אתה צריך להתחיל בהקרנה - בדיקת דם לאנטיגן ספציפי לערמונית - במהלך זה עשור, אומר Rogg. אחרת, את הטוב ביותר להישאר בריאים הימור הוא להיות ערניים על הרגלי בריאות טובה וקבלת פיזיות שנתיות, במיוחד כי אולי בעבר נמנע בדיקות כולסטרול.

Eye Exam

אם אתה כבר משקפיים, לקבל את החזון שלך נבדק בקביעות. האקדמיה האמריקנית לאופטלמולוגיה ממליצה לאלו שלא זכו לבדיקת עיניים מקיפה כעת, משום שסימנים מוקדמים לבעיות עיניים מסוימות הקשורות לגיל - קטרקט, גלאוקומה, רטינופתיה סוכרתית, ניוון מקולרי הקשור לגיל אורבים אפילו ללא סימפטומים. ראה רופא עיניים לבחינה בסיסית, אשר יכלול בדיקת לחץ עיניים; הרחבת תלמיד כך הרופא יכול להסתכל על הרשתית שלך עצב הראייה; ואת המבחן של חדות ראייה …

בינתיים, אם אתה מוצא את עצמך מחזיק את דפי הספורט או הטלפון החכם שלך במרחק זרוע משם, רוב הסיכויים שיש לך presbyopia, רגיל, בגיל העמידה הקשורים קיצור של המיקוד שלך, הידוע גם בשם תסמונת זרוע קצרה. אין כאן דאגות רציניות; כל מה שאתה צריך זה זוג טוב של משקפי קריאה. או לשאול את doc עבור עדכון מרשם או, אם אתה לא לובש משקפי מרשם, זוג הקוראים מן המרקחת יעשה את הטריק.

->

בדיקת לחץ דם

בכל פעם שאתה מבקר את הרופא תקבל את BP בדק. עם זאת, בשנות ה -40 יש זמן להתמודד עם המספרים הללו, שכן לחץ דם גבוה הוא אינדיקטור חזק לסיכון מוגבר למחלות לב ושבץ, במיוחד אם יש דגלים אדומים אחרים, כמו עודף משקל או מעשן, אומר רוג.מספרים אשר צריכים להדאיג אותך: קריאה סיסטולית, או העליון, בין 120 ל 139 ו diastolic, או למטה, קריאה בין 80 ו 89 מעמיד אותך במצב טרום hypertensive, על פי איגוד הלב האמריקני. יתר לחץ דם מוגדר כ לחץ דם של 140/90 ומעלה.

->

בדיקת סוכר בדם / סוכרת

עם מרכזים לסטטיסטיקה של מחלות ומניעה עולה כי יותר משליש מהמבוגרים החיים בארה"ב נחשבים שמנים, אין זה מפתיע כי סוג 2, שנקרא בעבר הופעת מבוגרים, סוכרת היא דאגה בריאותית גדולה וגוברת, ולכן מציאת אם אתה בסכנה של התפתחות סוכרת הוא קריטי. אם אתה חושב להיות רזה מגן עליך ממחלה זו, לחשוב שוב.

האגודה האמריקנית לסוכרת ממליצה על ידי גברים בגיל 45 נבדקים סוכרת סוג 2, הנפוץ ביותר עם בדיקת סוכר בצום בדם. רמה נורמלית היא מתחת 100 מ"ג / ד"ל. אם המספרים שלך מגיעים בין 100 ל 125 מ"ג / ד"ל, אתה נחשב מראש סוכרתית ואתה צריך לשקול את זה שיחת השכמה. על פי ADA, ירידה במשקל של כמה קילוגרמים - 7% ממשקל הגוף שלך - יכולה להחזיר אותך לאזור בטוח, אך שוחח עם הרופא על שינויים אחרים באורח החיים. אם FPG שלך הוא 126 mg / dl או מעל, יש לך סוכרת, מצב זה הופך להיות כרוני ולפעמים קטלני.

מסך סוכרת מדויק יותר הוא מבחן המוגלובין A1C. בעוד בדיקת דם בצום היא תמונת מצב בזמן, A1C בוחן חלבון בדם שמשתנה בנוכחות יתר של רמת הסוכר בדם, והוא מעניק לרופא הרפואי שלך אינדיקציה לרמת הסוכר בדם על פני 3 עד ארבעה חודשים. A1C ב 5. 6 אחוזים, אחוז הסוכר בדם שלך, הוא נורמלי; טווח טרום סוכרת הוא בין 5. 7 ו - 6. 4 אחוזים. כל דבר מעל זה מציין סוכרת