חבורות לאחר עיסוי רקמות עמוק

עיסוי הוא תרגול עתיק, כי במשך מאות שנים, התפתח מגוון רחב של טכניקות. אחת הצורות העמוקות יותר אינטנסיבי של עיסוי הוא עיסוי רקמות עמוק. בטכניקה זו, המטפל שלך יתקדם עמוק יותר בשכבות השרירים ורקמת החיבור, המכונות גם fascia, כדי להקל על המתח. עם זאת, עם כל היתרונות הקשורים עיסוי רקמות עמוק, יכול להיות גם תופעות לוואי, כגון חבורות.

וידאו של היום

חבורות בסיסיים

חבורות, המכונה גם קונטוסיונס שרירים, הם אזורים של העור שבו הנזק נגרם סיבי השריר הבסיסיים או רקמת חיבור, גרימת דימום מתחת לעור. מאז העור אינו שבור, הדם מתפשט מתחת לעור, נותן את המראה של שחור, כחול או סגול על פני השטח. ככל שיש יותר דם, כך החבורה גדולה יותר.

->

לחץ רקמות עמוק

חבורות עם עיסוי רקמות עמוק קשורה ללחץ המטפל שלך משתמש על רקמת השריר. ברקמה עמוקה, המטפל מתמקד יותר בפאסייה הבסיסית שמתחת לשריר, תוך שימוש בלחץ מספיק כדי לשחרר אזורים "תקועים" יחד, המכונים בדרך כלל "קשרים". הלחץ הדרוש כדי לטפל בהצלחה קשרים יכול לגרום לנזק הכרחי כדי ליצור חבורה. עם זאת, חשוב לציין כי לא כל עיסוי רקמות עמוק בסופו של חבורות. כמו כן, עיסוי רקמות עמוק עשוי להיות קצת לא נוח לפעמים, אבל זה misconception כי טיפולי רקמות עמוק הם, או צריך להיות, כואב. טיפולים אלה נועדו להפחית את הכאב, לא ליצור אותו.

חבור בקלות

זכור כי חבורות יהיה נפוץ יותר אם יש לך עור חבול בקלות, או שאתה סובל מצב אשר משאיר את העור נוטה חבורות. לדוגמה, חבורות קלות הופכות שכיחות יותר ככל שאתה מתבגר עקב נימים מזדקנים ועור דק יותר. מצב הדם הגורם לבעיות קרישת דם, או שימוש בתרופות כמו תרופות לקרישת דם או סטרואידים, יכול גם לגרום לעור שלך יותר לחבור מעיסוי רקמות עמוק.

אלטרנטיבות

לא כל סוגי עיסוי לחדור עמוק לתוך רקמת השריר שלך. אם יש לך עור רגיש כי בקלות חבורות, או אם אתם סובלים מהפרעה זה משאיר לך רגישים חבורות, לשקול טכניקה עיסוי בהיר. לדוגמה, עיסוי שבדי בדרך כלל משתמש בלחץ קל יותר משיכות ארוכות יותר, הצבת פחות לחץ על אזורים רגישים חבורות. אתה יכול גם לבקש מהמטפל שלך להשתמש בלחץ קל יותר אם אתה חווה כאב.

טיפול

אם אתם חווים חבורות מעיסוי רקמות עמוק, החילו את החבילה הקרה או הקרה על העור החבול מספר פעמים ביום למשך כ -48 שעות לאחר החבורה.אם הכאב מלווה את החבורות, השתמש בתרופה נגד כאבים ללא מרשם, כגון אצטמינופין, או נוגדי דלקת לא סטרואידים כמו איבופרופן.