מזון מסוימים יכולים להגדיל את קצב הלב שלך?

מזונות מסוימים יכולים להאיץ את קצב הלב שלך ולהפוך אותו מרגיש כאילו הוא מירוץ. אם אתה לבלוע משהו שיש לו השפעה מגרה, הלב שלך נותן תגובה "להילחם או טיסה", כמו שזה היה בתגובה לתרגילים, פחד או כעס. זה עשוי להיות בעייתי עבור מישהו עם לב עדין, במיוחד מאז קצב הלב גדל יכול להימשך שעות.

וידאו של היום

->

קפאין

קפאין הוא מעורר שיכול להגדיל את קצב הלב, יחד עם לחץ הדם. זה נפוץ למצוא קפה, תה, משקאות קלים, משקאות "אנרגיה", קקאו ושוקולד. אתה עלול להרגיש את ההשפעות בתוך 15 דקות של בליעת מזון המכיל קפאין - ואת ההשפעות עשוי להימשך עד שש שעות.

רגישות יכולה להשתנות, אך כמויות מתונות של קפאין (שתי כוסות של קפה ביום, או 210 מ"ג של קפאין) בדרך כלל אינן מגבירות את הסיכון של אדם לדופק לא סדיר.

>

אלכוהול

אלכוהול פועל כדי להפחית את החרדה, אבל זה הראשון פועל כממריץ, הגדלת קצב הלב שלך. שימוש לרעה באלכוהול יכול גם להוביל ללחץ דם גבוה, מה שמגדיל את הסיכון לשבץ ולאי ספיקת לב. אלכוהול נמצא בשלושה סוגים של משקאות: בירה, יין וליקרים.

Capsaicin

פלפלים חריפים מכילים שמן הנקרא קפסאיצין, אשר יכול להגדיל באופן זמני את קצב הלב.