ההבדלים בין חומצה L אספרטית & D-Aspartic חומצה
תוכן עניינים:
L- חומצה אספרטית ו- D- חומצה אספרטית מקובצים לעתים קרובות תחת התווית הגנרית זהה - חומצה אספרטית - אבל L ו- D- חומצות אמינו טפסים הם שונים מבחינה מבנית, וכל אחד ממלא מקומות ספציפיים. L- חומצה אספרטית הוא שופע יותר בגוף שלך, שבו הוא מסייע לסנתז חלבונים לטהר אמוניה. D-aspartic חומצה קיימת בכמויות קטנות אצל מבוגרים, והיא משפיעה על תפקוד המוח ועל ייצור ההורמונים.
וידאו של היום
הבדלים מבניים
למרות ששתי הצורות של חומצת אמינו זו עשויות מרכיבים זהים, האטומים מחוברים באופן שגורם להם לשקף תמונות של זה. בשתי הצורות יש גרעין מרכזי, עם קבוצת אטומים מחוברת לצד. כמו האגודלים על הידיים, הקבוצות הצדדיות האלה מחוברות לצדדים מנוגדים של קבוצת הליבה. זה יוצר יד שמאל וימין, המתייחסת לאופן שבו המולקולה מתכופפת. חומצה L-aspartic מתכופף אור שמאלה, בעוד חומצה אספרטית D מכופף אותו ימינה. צורות תמונת המראה קובעות את הפונקציות של L ו- D-aspartic acid.
->תפקידים של חומצה L-Aspartic
כל אחד מחומצות האמינו, למעט אחת מחומצות האמינו, הוא בעל צורות D ו- L, אך רק חומצות L-amino משמשות לייצור חלבונים, כך דווח על הביוכימיה הרפואית. משמעות הדבר היא כי ייצור החלבון הוא אחד המשרות המלאות על ידי חומצה L-aspartic. זה גם חלק חיוני של תהליך בגוף שלך נקרא מחזור אוריאה, שהיא סדרה של תגובות כימיות כי לטהר אמוניה. כמו רוב חומצות האמינו האחרות, חומצה אספרטית יכולה לשמש לסינתזה של גלוקוז לאנרגיה, והיא מומרת לחומצה oxaloacetic, אשר גם יש תפקיד בייצור אנרגיה.
->Duties של חומצה אספרתית D
D- חומצה אספרטית פועלת במערכות העצבים והפריון. הוא נמצא בעיקר במוח ובבוחנים, שם הוא מעורר את שחרור ההורמונים, כולל הורמון גדילה, ומסייע לווסת את הסינתזה של הטסטוסטרון. מחקר אחד מצא שרמות הטסטוסטרון גדלו באופן משמעותי כאשר גברים נטלו מנה יומית של חומצה D-Aspartic משלימה במשך 12 ימים, על פי דו"ח שפורסם ב "פוריות ביולוגית ואנדוקרינולוגיה" באוקטובר 2009. אבל מחקר נוסף שפורסם בגיליון אוקטובר 2013 של "מחקר תזונה" דיווח כי נטילת D-aspartic חומצה לא לשפר את כוח השרירים בגברים המשתתפים באימון התנגדות.
מקורות והמלצות
חומצה אספרטית היא לא חומצת אמינו חיונית כי הגוף שלך יכול לייצר את שני הצורות החלבונים שאתם צורכים. חומצה אספרטית נמצא מזונות עתירי חלבונים כגון בשר רזה, דגים, ביצים ומוצרי חלב, עם זאת. מקורות טובים אחרים כוללים שעועית, עדשים, סויה, סובין אורז חום, אגוזים ושמרים של מבשל.למרות שזה לא קשור עם תופעות לוואי או רעילות, לא לקחת מינון גבוה של חומצות אמינו במשך זמן רב ללא התייעצות עם הרופא שלך. נשים בהריון או הנקה לא צריך לקחת תוספי חומצה אספרטית, ממליץ על אוניברסיטת יוטה.
