האם מגנזיום לקוי כי עיוות עין?

מגנזיום משחק תפקידים חיוניים בתפקוד של תאים, רקמות ואיברים בכל הגוף. אם אין לך צריכת מגנזיום נאותה, או באמצעות דיאטה או ספקים, יהיה לך סיכון מוגבר לחסר. אתה יכול לחוות סימפטומים כגון עייפות, הקאות, בחילה, קהות עקצוץ. תסמינים אחרים כוללים שינוי בקצב הלב ושינויים באישיות. אתה עלול גם לחוות עוויתות שרירים, ועוויתות אלה יכולות להתרחש בעפעף שלך, וכתוצאה מכך לעוות.

->

וידאו של היום

מומלץ קליטה

כדי למנוע מחסור וסיבוכים מ רמות נמוכות, המבוגר הממוצע דורש בין 310 ל 400 מיליגרם של מגנזיום בכל יום. סכום זה עשוי להשתנות בהתאם לגיל, מצבים בריאותיים ותרופות. תינוק עד גיל שנה צריך מ 30 עד 75 מיליגרם של מגנזיום, וילדים עד גיל 8 צריך 80-130 מיליגרם. Pretens ובני נוער צריך מ 240 ל 410 מיליגרם. הרופא או רופא הילדים של ילדכם יכולים לעזור לכם לקבוע את כמות המגנזיום המתאימה בכל יום.

גורמים אחרים

בנוסף למחסור במגנזיום, גורמים אחרים עשויים לשחק תפקיד בעוויתות שרירים בעפעף. עייפות ומתח עלולים לגרום לעוויתות, ואם יש לך מצב עיניים כגון עין יבשה שגורמת לגירוי פני השטח, ייתכן שתיתקל גם בהתעוותות. גורמים נוספים כוללים עישון, צריכת קפאין ושתיית משקאות אלכוהוליים.

שיקולים

עווית עפעף לא מצביע בדרך כלל על מצב רפואי קשה. למרות עווית מרגיז אותך, את עווית לעתים קרובות להפיג בתוך יום, אבל זה עלול להימשך כמה שבועות. עם זאת, אם יש לך כאב עם רעד, או אם התכווצות כוחות עפעף כולו שלך לסגור, להודיע ​​על כך לרופא. תסמינים אלה יכולים להצביע על מצב רפואי קשה.