אבקת ג 'ינג' ר יבש עבור הרזיה

חפש בכל אתר הומיאופתית תמצאו מוצרים מבוססי זנגביל מבטיח כי לכווץ את קו המותניים שלך. במשך מאות שנים, בני האדם השתמשו שורש ג 'ינג' לכל דבר, החל עיכול לכאבי ראש, אבל רק בעשור האחרון יש מדענים החלו לזהות את התכונות הקליניות, מרפא של זנגביל. כל כך חזק הוא שורש ג'ינג'ר טהור ויבש, שלפחות שלושה מחקרים שונים מקשרים אותו למאפייני הרזיה. תמיד להתייעץ עם הרופא לפני תחילת כל משטר אובדן משקל או לפני צריכת כל עשב או תבלינים, כגון אבקת זנגביל, לצורך טיפול בכל מצב, כולל עודף משקל.

וידאו של היום

משפר את השפע

כאשר אתה לא מרגיש מרווה לאחר אכילת ארוחה, אתה צפוי להמשיך לאכול. מחקר שנערך בשנת 2012 באוניברסיטת קולומביה ופורסם ב "מטבוליזם: קליני וניסויי" מצא כי נבדקים שצרכו 2 גרם של אבקה זנגביל יבש עם ארוחת הבוקר שלהם דיווחו מרגיש יותר מרוויח שלוש שעות מאוחר יותר מאשר אלה שלא צורכים אבקת זנגביל. בגלל אבקת זנגביל עצמו קשה לבלוע, נושאים עוררו את המינון המומלץ של 2 גרם לתוך כוס מים חמים.

->

משפר את ספיגת השומן

כאשר אתה אוכל שומן, הגוף שלך או מאחסן את השומנים עודף בתוך תאי השומן שלך, גורם להם להתרחב, או שומן עובר דרך המסלול העיכול שלך. הפחתת שיעור הגוף של ספיגת השומן תומך במשקל. מחקר שפורסם בשנת 2011, "Journal of Science of Food and Agriculture" מצא כי ג'ינג'ר, יחד עם תרכובות ספייס אחרות, עורר פעילות לבלב והגביר את ייצור מלחי מרה. שני השינויים הללו הביאו לקליטת שומן נמוכה יותר בעת אכילת דיאטה דלת שומן.

קיבה קיבה

בדומה לסיבים תזונתיים, אבקה ג 'ינג' ר יבש גם מגביר את המהירות שבה מערכת העיכול והקיבה שלך ריק. מחקר שפורסם ב -2008 ב "Journal Journal of Gastroenterology and Hepatology", העלה נושאים בשלושה כמוסות של אבקת ג'ינג'ר, בהיקף של 1, 200 מיליגרם, לאחר שמונה שעות. הנבדקים אכלו מרק מזין נמוך עם זנגביל שלהם. בתוך 90 דקות, מתנדבים בריאים עברו את המרק שהוגש עם קפסולות אבקת הזנגביל. זה לא אומר שאכילת ג 'ינג' ר יאפשר לך לעבור ארוחה שלמה; עם זאת, זנגביל יכול לתמוך בעיכול קבוע, אשר בתורו תומך במשקל.

חלק גדול מאבד משקל הרזיה

צריכת אבקה ג 'ינג' ר באופן קבוע עוזר לתמיכה המאמצים לרדת במשקל, אבל זה לא מציאותי לצפות ירידה במשקל גדול מבלי לבצע שינויים באורח החיים, כגון דיאטה ופעילות גופנית. צמצום מספר הקלוריות בתזונה, יחד עם כמות השומן תפחית את עתודות השומן הנוכחיות של הגוף.תרגיל במשך 30 דקות ביום, לפחות חמישה ימים בשבוע, גם להגביר את חילוף החומרים שלך לבנות מסת שריר. מאז רקמת השריר שורף יותר קלוריות מאשר שומן בזמן מנוחה, הגדלת מסת השרירים שלך מעלה את מספר הקלוריות שאתה שורף בזמן מנוחה.