Aches משעמם של שן
תוכן עניינים:
כאב עמום בשוק שלך הוא לא נוח ועשוי למנוע ממך ביצועים טובים בעבודה או בבית הספר, ואפילו יכול להשאיר אותך ער בלילה. כאב ברגליים הוא תסמין נפוץ ותלונה והוא יכול להיגרם על ידי פגיעות יתר או מחלה חמורה, על פי הספרייה הלאומית לרפואה. למרבה המזל, כאב עמום על השוק שלך הוא בדרך כלל מהתעמלות מאומצת והוא ייעלם מעצמו.
>וידאו של יום
גורם
כאב ברגליים יכול להיות תוצאה של התכווצויות שרירים, פציעה, חסימה של כלי דם מ טרשת עורקים או קריש, זיהום או דלקת. מחלות כמו צלוליטיס, דלקת פרקים שגדון יכול גם לגרום לכאב הרגל. נזק עצבי ו דליות ורידים הם גם פושעים נפוצים.
->שוקה ספלים
שוקה splints הם תגובה דלקתית מעורבים רקמת החיבור של הרגל. הם הגורם השכיח ביותר לכאב ברגל המושרה בפעילות גופנית, על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת ספורט פודיאטארית. כאבים עמום בשוקה, הידוע בכינויו צירים של שין, מתייחסים לכאב סביב עצם השוקה הגדולה - הנקראת בדרך כלל תסמונת לחץ טיבאלית. הכאב מתרחש בדרך כלל לאחר התקפי פעילות גופנית מאומצת או עיסוק בספורט. תסמונת לחץ טיבאלי בינוני שכיחה אצל רצים ואנשים המשתתפים בספורט עם התחלה פתאומית ועוצר, כגון כדורסל או כדורגל.
->טיפול ומניעה
טיפול ומניעת כאבים עמום בשוק שלך יהיה תלוי בסיבת הכאב שלך. אתה יכול לטפל splints שוקה בבית עם שאר, קרח, גובה והימנעות פעילות נושאות משקל. קחו תרופות אנטי דלקתיות ללא מרשם כדי להפחית כאבים ודלקות. בצע טווח תנועה ותרגילי מתיחות עדינים כדי להקל על אי הנוחות. בהדרגה לחזור לפעילות, החל בתרגילים נמוכים השפעה, כמו שחייה. ללבוש הנעלה אתלטית מתאימה. אם פעילות עושה את הכאב שלך shins, להפסיק לעשות את זה מיד.
אבחון
הרופא שלך יכול לאבחן את הסיבה של כאבים עמום בשוק שלך. ספר לרופא על כל פציעות קודמות ופעילות מאומצת, או אם יש לך תסמינים אחרים כמו העור האדום של צלוליטיס או המפרקים הנפוחים של דלקת פרקים שגדון. הרופא שלך ישאל אותך אם הכאב העמום נמצא בשוקה אחת או בשניהם, וכמה זמן יש לך את הכאב. היא עשויה להמליץ על בדיקות נוספות, כגון ארטריוגרמה כדי לבדוק את זרימת הדם לרגליים, בדיקות דם, סריקות עצם או ביופסיות עצם, MRI ו- X אם היא חשה כי כאבים עמום בשוק שלך הוא ממשהו אחר מאשר פגיעה יתר שריטות שוקה.
