מזון להימנע עם קולון מודלק

המעי הגס - גירוי ונפיחות - עלול להיגרם על ידי מספר הפרעות במערכת העיכול, כולל קוליטיס כיבית, מחלה או דיברטיטיטיס. לא משנה מה הסיבה, תצטרך להימנע מאכילת מזונות שעלולים לגרום לגירוי נוסף. זה אומר בעקבות דיאטה שאריות נמוכה, אחד מלא מזונות מתעכל בקלות להגביל את גודל המעי הגס ואת התדירות ולקדם ריפוי של דלקת. זה עדיין חשוב לאכול מגוון רחב של מזונות מכל קבוצות המזון כדי לענות על הצרכים התזונתיים; לדוגמה, חלב או חלב נטול לקטוז, בשר מבושל, ירקות משומרים או רכים, שימורי פירות ולחמניות קמח מעודנות ודגנים. התייעץ עם הרופא שלך לפני ביצוע שינויים בתזונה.

>

וידאו של היום

פירות וירקות טריים

בזמן שאתה לא צריך לבטל לחלוטין פירות וירקות מהתזונה שלך עם המעי הגס מודלק, סוגים מסוימים או חלקים מסוימים עלולים לגרום המעי מצוקה יש להימנע. ירקות גלם קשה לעיכול בגלל הסיבים, סוג של פחמימות הגוף שלך לא יכול לעכל כי מוסיף בתפזורת על השרפרף שלך. כמו כן כדאי להימנע ירוקים מבושלים כגון כרוב, אפונה, סקווש חורף, ברוקולי, נבטים בריסל, כרוב, בצל ותירס, כמו גם קליפות וזרעים. פירות יבשים כגון שזיפים ועור פירות הם גם קשה לעכל ויש לחסל, יחד עם מיץ עם עיסת ופירות עם זרעים. אננס, תאנים וגרגרים צריך להיות גם לבטל.

->

דגנים מלאים

דגנים מלאים הם גם מקור של סיבים. משמעות הדבר היא לא לחם מחיטה מלאה או פסטה מחיטה מלאה עם המעי הגס. אתה צריך גם לחסל דגנים מלאים דגנים כגון שיבולת שועל, אורז חום, קינואה שעורה מהתזונה שלך, כמו גם כל מוצרי התבואה עם אגוזים וזרעים. פופקורן, שהוא בריא בריא כל מזון חטיף, יש גם להימנע כאשר מתמודדים עם דלקת המעי הגס שלך.

->

בשר קשה, אגוזים ושעועית

אגוזים ושעועית הם גם מקורות של סיבים יש להימנע עם המעי הגס דלקת להגביל את הצואה בכמות גדולה. אתה צריך גם להימנע בשר קשה עם גריזל, אז במקום צליית בשר רזה שלך, דגים או עוף, תבשיל או להרכיב אותם כדי להפוך אותם עדין יותר קל לעיכול.

משקאות מוגזים, המכילים קפאין או אלכוהוליים

חשוב לשתות הרבה נוזלים עם המעי הגס, אבל ייתכן שיהיה עליך להימנע או להגביל סוגים מסוימים של משקאות. המכון הלאומי לסוכרת והפרעות עיכול וכליות מצביע על כך שתמנע משקאות מוגזים עם דלקת המעי הגס. בהתאם לסובלנות שלך, ייתכן גם צריך להימנע או להגביל את צריכת משקאות המכילים קפאין כגון קפה או תה שחור. אלכוהול עשוי גם להיות צורך לבטל או מוגבל בתזונה.מיץ Prune צריך להיות גם לבטל.