מזון להימנע עם אלרגיה תירס

אבחון של אלרגיה תירס אומר כי הגוף שלך לא יכול לסבול מזונות המכילים כמות כלשהי של תירס. מאז התירס נמצא אינספור מאכלים ומרכיבים, ניהול אלרגיה יכול להיות אתגר. לדברי אוניברסיטת מרילנד, אלרגיות תירס קשה לזהות את סוג וחומרת הסימפטומים משתנים מאדם לאדם. אם אתה חושד שאתה עלול להיות אלרגי לתירס, דיאטה לחיסוי בפיקוח רופא המגביל תירס מן המשטר התזונתי שלך הוא מומלץ כאמצעי להשגת אבחון נכון וטיפול.

->

וידאו של היום

דגנים קרים

דגנים רבים ארוחת הבוקר הקרה מכילים תירס. לדברי מומחים רפואיים בבית החולים לילדים של בנות המלך, דגנים הוא אחד המאכלים הנפוצים ביותר המכיל תירס. אם אתה סובלני תירס, לחסל את כל הדגנים כי הרשימה תירס, סירופ תירס, dextrin, malodextrin, מאלט או סירופ מאלט, סורביטול, תמצית וניל או סודה לשתיה מן הדיאטה שלך. מאז מגוון של צורות "מוסתר" תירס קיימים והם משולבים דגני בוקר נפוצים, לחפש דגנים פשוטים, טבעיים, כי רשימה כמה מרכיבים או כי המדינה בבירור כי הם ללא תירס. שיבולת שועל, אורז וחיטה הם דגנים שנמצאו דגנים כי הם בטוחים לצרוך. חפשו דגנים המכילים אלה מרכיבים עיקריים והם נטולי תוספים לא טבעיים לקבלת התוצאות הטובות ביותר. קחו שיבולת שועל מיושנת, כמו גם, כמו בחירה לארוחת בוקר יקר כי הוא מזין באופן טבעי ללא תירס. מזונות ארוחת בוקר אחרים הם להימנע poptarts, ואפלים קפואים, פנקייק וסירופים שנעשו עם סירופ תירס.

->

קינוחים מעובדים ומנות חטיפים

קינוחים מעובדים ומזונות ארוכים מכילים תכופות מרכיבי תירס. מומחים בבית החולים לילדים של בנות המלך ממליצים לחסל עוגיות שהוכנו מסחרית, עוגות וחטיפים אחרים שעשויים להכיל תירס. אם יש לך אלרגיה תירס, להחליף עוגיות מעובדים, קרקרים, פופקורן, צ 'יפס, בייגלה, עוגות, עוגות, פשטידות, צ' יפס טורטיה, סופגניות ועוד מאכלים חטיף פופולרי עם אורז או מבוססי חיטה. חנויות מזון בריאות מציעים מגוון של חטיפים וממתקים טבעיים המבוססים על חומרים טבעיים, אשר עשויים או לא מכילים סוג של תירס. מזון טבעי רכיבים מרכיב בדרך כלל קל יותר לפרש כפי שהם מכילים כמה, אם בכלל, מרכיבים מלאכותיים שעשויים להכיל צורות נסתרות של תירס. הגלידה הטבעית ופרי הקינוח הקפואים של כל הפרי הם אפשרויות קינוח ללא תירס. יש לזכור כי למרות הימנעות מזון חטיף מעובד יכול להיות מאתגר, חלופות טבעיות לעיתים קרובות בריא עשוי לשפר את הבריאות הכללית תוך כדי לסייע במניעת ולנהל תסמינים אלרגיה תירס.

ארוחות צהריים

ארוחות צהריים כגון בולוניה, בשר חזיר מעושן או מעושן, ו pastrami מכילים לעתים קרובות תוספי מזון שמקורם תירס.כדי למנוע מתוצרת התירס להזין את צלחת ארוחת הצהריים, בחרו בחמאת בוטנים טבעית וריבת כל פירות, טונה ארוזה במים או חזה עוף בגריל טבעי, כמילוי או ציפוי לחמים וכריכים. בשר טרי, דגים, עופות, ביצים, מוצרי חלב דלי שומן וקטניות הם מקורות חשובים של חלבון וחומרים מזינים אחרים, כי כאשר מוכנים באופן טבעי, אינם מכילים תירס. תלוי במגוון של מזונות אלה כדי לקצור את היתרונות התזונתיים ביותר תוך חיסול תירס מן התזונה שלך.

מזונות שונים נוספים

תירס ניתן למצוא גם במוצרים אחרים שבהם אתה חושד לפחות, אז אתה צריך להיזהר של מאכלים הבאים: רטבים, gravies, גלידה, יוגורט, החלפת ארוחה שייקים, נוסחאות התינוק, פירות משומרים, מרגרינה, רטבים ספגטי, קטשופ, קרם קפה, תמצית וניל, תמצית קרמל, תיבול טאקו, קרם קפה ואפילו טיפות שיעול. מוצרי מאפה, כי הם ממותקים עם סירופ תירס גבוהה פרוקטוז יש להימנע.