שום וחומץ תפוחים של אפל להורדת לחץ דם גבוה

>

שום חומץ תפוחים תפוחים כבר מזמן כטיפול ביתי למטרות בריאותיות רבות. המחקר נמשך, וחלק ממנו כבר מבטיח כאשר מדובר בהורדת לחץ דם גבוה. שום חומץ תפוחים תפוחים כבר צוטט דרכים לשחזר את הבריאות. תומכים מאמינים כי הדרך הטבעית ללחימה בלחץ דם גבוה לא יכול להזיק בגלל שאר היתרונות מוצרים אלה עשויים להחזיק.

וידאו של היום

השפעות חיוביות

הקטנת לחץ הדם עלולה לגרום לצריכת השום, ועלולות להיות לכך השפעות חיוביות על מערכת הלב וכלי הדם. מחקרים הראו כי שום יכול להוריד את לחץ הדם בכמויות קטנות, אומר Mayo Clinic, אבל זה מוסיף כי מחקרים גדולים יותר נדרשים כדי לאשר את המחקרים הללו. הראיות נמצאות בשלב הראשוני עד כה.

תומכים

למרות האמונות שלהם אינם מבוססים על ראיות מוצקות, תומכי השימוש השום כדי להוריד את לחץ הדם אומרים שום או תוספי שום הם בין המוצרים הטבעיים היעילים ביותר למטרה זו. התומכים בשימוש בחומץ סיידר תפוחים מסיבות בריאותיות מציינים שהחומץ גבוה בויטמינים רבים, כולל ויטמינים C, A, E, B1, B2 ו- B6. חומץ תפוחים מכיל גם אשלגן, מגנזיום ונחושת, חומרים מזינים שהם אומרים תורמים להורדת לחץ דם גבוה.

חומץ יתרונות

עורכי חומץ תפוחים חומץ רב אומר שזה נמצא כדי להוריד את לחץ הדם, למרות המחקר עדיין לא מכריע. חומץ תפוחים עשוי להציע גם יתרונות אחרים, כגון הורדת כולסטרול.

מינונים קטנים

חומץ תפוחים יש טעם חזק ויכול לגרום לגירוי בבטן ובגרון. זה צריך לקחת במינונים קטנים, בדרך כלל בכפיות. זה יכול להיות נוסף על מזונות, במיוחד סלטים, וזה זול מאוד. עם זאת, שימוש לטווח ארוך עלול לגרום לאובדן בצפיפות העצם. חומץ תפוחים עשוי גם להפריע לתרופות מסוימות. אנשים שרוצים להשתמש חומץ על בסיס קבוע כדי לשמור על לחץ הדם שלהם לבדוק מומלץ להתייעץ עם הרופאים שלהם.