ספורט בודדים דורשים הרכב גוף מסוים עם ריצה, סוגים שונים של רצים ייהנו סוגים שונים בגוף. אחוז שומן הגוף האידיאלי עבור הרצים משתנה בין sprinters ו רצים המרחק. רצים גם צריך להיות מודע לכך להיות רזה מדי יש השפעה שלילית על הבריאות שלך.
וידאו של היום
מצא את אחוזך
-
