כיצד לנקות ריאות באופן טבעי

הריאות שלך הם חלק חיוני של מערכת הנשימה שלך, אשר אחראי על הנשימה. הפונקציה שלהם היא להביא חמצן אז זה יכול להיות מופץ בכל הגוף. כל יום, הריאות שלך מופגז על ידי רעלים, כגון זיהום סביבתי, אלרגנים, אבק, עשן סיגריות מיקרואורגניזמים. חומרים אלה יכולים לצלקת את הריאות, להפחית את צריכת החמצן של הגוף שלך להחליש את הנשימה. תרופות טבעיות יכול לעזור לנקות את הריאות של רעלים מזיקים אלה.

וידאו של היום

שלב 1

בצע תרגילי יוגה עמוק במשך 30 דקות בכל יום. היוגה יכולה לנשום בקביעות על מנת לעזור לריאות לשטוף זיהומים כמו אלה מעשן סיגריות, על פי רופא נטורופתית ומרשם אקופונקטורה מורשה, ד"ר ליה מוליד. היא גם ממליצה לקבל שפע של אוויר צח ופעילות חיצונית כגון הליכה מהירה.

שלב 2

קח 500 מ"ג רוזמרין קפסולה היומי כדי לעזור לנקות את הריאות. לדברי הבוטניקאי ד"ר ג'יימס דיוק, עשב רוזמרין מכיל נוגדי חמצון אשר יכול לעורר את זרימת הדם בכלי הדם הזעירים הקרויים נימיות בריאות. זה עוזר הריאות לחסל את המזהמים עומדים מן הריאות שלך לתוך הדם הכללית שלך במחזור הדם שבו הם יכולים להיות מסוננים ו בוטלו.

שלב 3

לשתות כוס אחת של תה יערה כל יום. יערה עשב יכול לעזור הריאות שלך לעקור ליחה ובכך מסייע ניקוז של הריאות שלך, על פי pharmacognosist (רוקח המוצר הטבעי) ד"ר אלברט Leung.

אזהרות

• מאמר זה אינו מיועד כתחליף לייעוץ רפואי מהרופא או משירותי הבריאות.